Kreatínkináza – ako znížiť jej hladinu?

Aj keď je kreatínkináza nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu, zvýšená hladina kreatínkinázy môže naznačovať mnohé zdravotné problémy, väčšinou súvisiace s pohybovým aparátom. Ako skontrolovať, či je hladina kinázy správna a znížiť ju, ak je abnormálna?

Vysoká hladina kreatínkinázy – čo to znamená?

Zistite tiež, čo je syndróm toxického šoku.

Čo je kreatínkináza? Kreatínkináza je normálna

Kreatínkináza (CPK) je enzým nachádzajúci sa v kostrovom svale, mozgu a srdci. U zdravého človeka by sa jeho hladina mala pohybovať v rozmedzí 24-170 IU/l (ženy) a 24-195 IU/l (muži). Úlohou enzýmu je znížiť hladinu fosfokreatínu, zlúčeniny, ktorá zabezpečuje ukladanie energie. Hoci je kináza nevyhnutná, je dôležité vedieť, že ľudské telo jej vyžaduje veľmi málo.

Alarmujúcou situáciou sú odchýlky od normy úrovne kinázy. Zvýšené hladiny kreatínkinázy môžu naznačovať zápal, poškodenie svalov alebo otravu. Stanovenie hladiny enzýmov sa vykonáva v nasledujúcich prípadoch:

• poškodenie myokardu (napríklad po srdcovom infarkte),
• poškodenie kostrového svalstva
• otravy niektorými liekmi,
• otrava oxidom uhoľnatým.

Ako skontrolovať hladinu kreatínkinázy?

Na kontrolu hladiny kreatínkinázy stačí urobiť laboratórny krvný test zo žily. Na zber musíte byť nalačno. Testovanie kreatínkinázy je lacné - asi 12.

Zvýšená kreatínkináza. Čo to znamená?

Vysoká hladina kinázy by mala viesť k ďalšej diagnóze pod dohľadom špecialistu. Môže to byť príznakom rôznych zdravotných problémov, vrátane:

• infarkt
• otrava oxidom uhoľnatým,
• pľúcna embólia
• epilepsia,
• hypotyreóza
• novotvary,
• Mŕtvica.

Okrem toho sa vysoká hladina kreatínkinázy môže objaviť v dôsledku užívania neuroleptík, úrazov alebo príliš intenzívnej fyzickej námahy.

Ako vidíte, rozsah problémov, na ktoré vás môže upozorniť vysoká hladina kreatínkinázy, je pomerne široký. Z tohto dôvodu by ste sa nemali diagnostikovať sami – testovanie kináz je len návodom a východiskom pre podrobnejšie testy.

Príliš nízka hladina kreatínkinázy

Príliš nízka hladina kinázy môže naznačovať poškodenie pečene alebo reumatoidnú artritídu.

Vysoké hladiny kreatínkinázy u športovcov

Pre športovcov, najmä tých, ktorí sa podieľajú na silovom tréningu, môžu byť mierne zvýšené hladiny kreatínkinázy normálne. Pri intenzívnej fyzickej námahe dochádza k mikropoškodeniu svalov, ktorých bunky vstupujú do krvného obehu. Čím viac je cvičenie vyčerpávajúce, tým vyššia je hladina kreatínkinázy. Lekári zdôrazňujú, že u amatérskych športovcov by kináza nemala prekročiť úroveň 400 IU / l.

Aké cvičenia zvyšujú kinázu? Ukázalo sa, že tento problém postihuje ľudí, ktorí cvičia nad rámec svojich možností, vyhýbajú sa rozcvičke a cvičia príliš často.

Kreatínkináza – ako ju znížiť?

Aktívni ľudia so zvýšenou hladinou kreatínkinázy by mali dbať na to, aby trénovali s intenzitou zodpovedajúcou ich aktuálnym schopnostiam. Mali by ste si tiež naplánovať čas odpočinku, kým sa vaše svaly zotavia. Ak je vysoká kináza výsledkom choroby, otravy alebo liekov, správna liečba vám umožní upraviť jej hladinu.