Aké vitamíny môžete piť z vypadávania vlasov pre dojčiace matky

V ľudskom tele neustále, každú sekundu, počas celého života prebieha mnoho biochemických reakcií. A rast našich vlasov tiež nie je výnimkou - je to tiež biochemický proces. Na druhej strane žiadny z týchto procesov nemôže prebiehať normálne bez prítomnosti zlúčenín s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktoré nie sú ničím iným ako vitamínmi, ktoré všetci poznáme. Nedostatok potrebných komponentov môže spôsobiť poruchu fungovania ktoréhokoľvek zo systémov. Vitamíny na vypadávanie vlasov sú presne tie prvky, ktoré sú schopné obnoviť normálny rast prameňov a vrátiť im zdravý vzhľad.

Prečo vypadávajú vlasy

Môže dôjsť k intenzívnemu vypadávaniu vlasov akéhokoľvek veku u oboch pohlaví. Faktom je, že vlasy sú odrazom nášho celkového zdravotného stavu a akékoľvek, dokonca aj bezvýznamné zlyhanie vo fungovaní tela, môže ovplyvniť stav našich vlasov. Zdravotné problémy sa často stávajú príčinou nedostatku vitamínov - nedostatku niektorých vitamínov.

Najbežnejšie situácie, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov, sú:

• nesprávna funkcia imunitného systému;
• užívanie určitých typov drog;
• hormonálne poruchy u žien počas puberty, tehotenstva, pôrodu, dojčenia, menopauzy;
• infekčné choroby pokožky hlavy;
• stres;
• agresívny vplyv prostredia;
• tepelný efekt.

Účinok ktoréhokoľvek z týchto faktorov na vlasy je možné znížiť užívaním určitých vitamínov na vypadávanie vlasov.

Ako vidíte, ženy majú oveľa viac životných situácií potenciálne nebezpečných pre vlasy, vrátane tak zásadného obdobia, akým je dojčenie.

Dojčenie je špeciálny test na vlasy

Vypadávanie vlasov u žien počas dojčenia je veľmi častým problémom. Faktom je, že počas tohto obdobia ovplyvňuje vlasy dojčiacich matiek naraz niekoľko negatívnych faktorov:

Zvýšený stres na tele počas laktácie

Faktom je, že mama musela zdieľať celé obdobie tehotenstva s dieťaťom so všetkými živinami. Po pôrode, počas dojčenia, sa zaťaženie tela neznižuje. Dieťa predsa vyžaduje určitú vyváženú stravu.

Ak žena počas laktácie úplne neje, potom príroda, starajúca sa o zdravie dieťaťa, začne čerpať všetky zásoby z tela matky. Ženy zároveň často trápia zuby, vlasy, kĺby.

Hormonálna úprava

Počas tehotenstva má žena zvýšený počet ženské hormóny estrogén. Po pôrode sa postupne obnovuje hormonálna rovnováha, opäť sa aktivujú mužské hormóny, čo vyvoláva vypadávanie vlasov.

Stres a úzkosť

S príchodom dieťaťa žena začína nové obdobie svojho života naplnené starosťami o malého muža. A, bohužiaľ, do života matky sa vkrádajú okrem radostných chvíľ aj starosti o dieťa a stresy spojené s obavami o jeho zdravie a pohodu.

Porušenie denného režimu

Mladé matky musia často dostatočne spať a pokúšať sa pracovať, kým dieťa spí, na čo počas dňa nebolo dostatok času. Tiež je potrebné prebudiť sa na nočné kŕmenie a v prípade nočnej úzkosti dieťaťa.

Nie je dostatok času starať sa o seba

Denná rutina matiek je taká plná starostí s dieťaťom, že niekedy jednoducho nemajú dostatok času venovať svojmu vzhľadu, vrátane vlasov, náležitú pozornosť.

Anestézia a lieky

Bohužiaľ, nie všetky matky sa môžu pochváliť vynikajúcim zdravím. Preto počas pôrodu dochádza k častým prípadom použitia anestézie a liekov, ktoré vyvolávajú vypadávanie vlasov.

Potrebujem piť vitamíny počas dojčenia

Pre dojčiace matky je veľmi ťažké poskytnúť svojmu telu kompletnú sadu vitamínov z bežných potravín. Faktom je, že niektoré výrobky jednoducho nemôžu jesť dojčiace matky, aby nepoškodili zdravie dieťaťa. Pri tepelnej úprave jedla sa navyše stráca veľké množstvo vitamínov.

Napríklad pri varení alebo dusení mäsa a rýb sa stratí až 35% retinolu a pri varení zeleniny sa zničí až 70% kyseliny askorbovej. Zahrievaním sa ničia aj vitamíny B. A sú veľmi dôležitým prvkom pre správnu funkciu nervového systému a rast vlasov. A keďže sú látky rozpustné vo vode, potom k ich akumulácii v tele nedochádza a je potrebné ich denne dopĺňať.

Preto sa dojčiacim matkám odporúča užívať špeciálne vitamínové komplexy, vyvinutý s prihliadnutím na potreby ženského tela počas obdobia kŕmenia. Tieto lieky poskytnú dieťaťu nielen adekvátnu výživu, ale tiež pomôžu účinne bojovať proti vypadávaniu vlasov u matiek.

Prípravky pre dojčiace matky musia obsahovať vitamíny B, ako aj vitamíny A, C, D a E. Pitie týchto liekov oddelene sa neodporúča. Je lepšie, ak sú v jednom prípravku, vo vyváženom pomere a obohatené o ďalšie zložky, ako sú minerály.

Špeciálne komplexné prípravky

Ak niektorý muž alebo žena môže použiť celkom širokú škálu vitamínových komplexov na vypadávanie vlasov, potom počas tehotenstva a laktácie by mala prísť žena mimoriadne zodpovedný na výber lieku. A najlepšou možnosťou by bolo dohodnúť sa na výbere komplexu vitamínov so svojím lekárom.

Farmaceutické spoločnosti vyvinuli špeciálne komplexy vitamínov, ktoré môžu matky užívať počas dojčenia. Podľa recenzií lekárov sú to najlepšie prostriedky na zachovanie zdravia a krásy mladých matiek.

Vitrum Prenatal

Americká spoločnosť UNIPHARM vyrába špeciálne navrhnutý komplex pre dojčiace matky v dvoch verziách: Prenatal a PrenatalForte. Tieto lieky sa navzájom líšia rôzny obsah minerálov... V obvyklom komplexe sú 3 z nich: vápnik, železo a zinok a v komplexe označenom „plus“ obsahuje 10 názvov rôznych minerálov. Množstvo vitamínov v oboch prípravkoch je rovnaké - 13 položiek.

Odporúčaná dávka tohto lieku (jedna kapsula denne) sa podľa žien celkom vyrovnáva so svojou hlavnou úlohou.

Avšak skôr, ako začnete užívať tieto vitamíny, mali by ste sa uistiť, že dojčiaca matka nemá vysokú hladinu železa alebo vápnika v krvi.

AlfaVit „Zdravie matky“

Výrobca vitamínových komplexov AlfaVit vyvinul liek s názvom „Zdravie matky“ špeciálne pre dojčiace matky.

Ide o tablety predávané v baleniach po 60. Každé z balení obsahuje 20 tabliet troch farieb. Každá z farieb je špeciálnou sadou vitamínov a minerálov, ktoré navzájom pôsobia najharmonickejšie. Mali by byť prijaté в rôzne časové intervaly... Vďaka tomuto príjmu telu prospešné látky lepšie vstrebávajú a sú účinnejšie proti vypadávaniu vlasov.

AlfaVit sa odporúča užívať v kurzoch 20 dní s povinnou prestávkou 10-15 dní.

Elevit Pronatal

Vývoj švajčiarskych špecialistov „Elevit Pronatal“ je podľa recenzií domácich lekárov úplne účinným a bezpečným komplexným vitamínovým prípravkom pre ženy počas laktácie. Elevit Pronatal prešiel klinickými skúškami a je schválený na použitie v Rusku.

Liek má maximálnu koncentráciu vitamínu C a okrem neho existuje ešte 11 vitamínov a 7 rôznych mikroelementov.

Odporúča sa užívať ElevitPronatal 1 kapsula 1 krát denne... Výrobcovia tvrdia, že v prípade potreby môžete začať užívať tieto vitamíny pri plánovaní počatia dieťaťa, ako aj počas tehotenstva a laktácie.

S týmto liekom, ako s každým iným, by sa malo zaobchádzať opatrne. Môže mať vedľajšie účinky vo forme poruchy trávenia, alergických reakcií, hypervitaminózy.

Femibion

Liek "Femibion" je vývojom medzinárodnej farmaceutickej spoločnosti Dr. Reddy's, ktorá získala dobré ohlasy u žien, ktoré si ju vzali.

Balenie tohto komplexu vitamínov obsahuje kapsuly a tablety. Tablety sú zložené z 10 rôznych vitamínov, jódu a metafolínu. Mäkké gély obsahujú vitamín E a polynenasýtené mastné kyseliny. Charakteristickou črtou tohto lieku je prítomnosť kyseliny omega-3 a kyseliny dokosahexaenovej v jej zložení, ktoré sú prirodzene zahrnuté vo veľmi obmedzenom rozsahu potravinárskych výrobkov.

Výrobcovia tvrdia, že tento liek je možné užívať počas celého obdobia kŕmenia.

Complivit

Komplex vitamínov pre dojčiace matky s názvom Complivit „matka“ obsahuje všetky potrebné zložky pre plnú výživu dieťaťa a pre udržanie zdravia matky. Obsahuje celú sadu vitamínov proti vypadávaniu vlasov.

Complivit je považovaný za najlepší liek z hľadiska ceny, pretože stojí oveľa lacnejšie ako iné komplexy povolené na príjem dojčiacim matkám.

Z videa sa môžete dozvedieť viac o komplexoch vitamínov a ich význame pre ľudské telo.

Túžba po krásnych, hustých vlasoch je pre ženu prirodzená. Pri sledovaní vonkajších účinkov by sme však nemali zabúdať, že komplexy vitamínov sú liečivé prípravky, a preto ich nemožno brať len tak, pre každý prípad. To môže viesť k hypervitaminóze - nadbytku jedného alebo druhého vitamínu a poškodiť dieťa aj dojčiacu matku. Preto v žiadnom prípade nepredpisujte vitamíny proti vypadávaniu vlasov sami bez konzultácie s lekárom.