10 prírodných náhrad drog z lekárenskej časti. II

Aké ďalšie bežné choroby a neduhy môžeme liečiť prírodnými a domácimi prostriedkami? Prečítajte si o prírodných náhradách drog.

6. Na bakteriálne infekcie

Antibiotiká sú široko používané a hoci sa považujú za škodlivé, čoraz častejšie ich predpisujú a konzumujú najmä deti. Dáte si antibiotikum a nákazy sa zbavíte za chvíľu. Žiaľ, nie bez následkov. A to súvisí s obezitou, ničením zdravých bakteriálnych populácií, zápalom žalúdka, hepatitídou a zvýšenou odolnosťou voči antibiotikám.

prírodné náhrady

Nádherným prírodným antibiotikom je čerstvý cesnak. Dobre funguje aj kvalitný nerafinovaný kokosový olej, kurkuma, orechy, spomínaný manuka med, oregano, zelený čaj.

7. Pre ľudí s cukrovkou, nadváhou a obezitou

Perorálne antidiabetiká, ktoré užívajú diabetici 2. typu a ľudia s nadváhou, vedú k problémom s pečeňou a obličkami, znižujú hladinu hormónov štítnej žľazy a testosterónu, vedú k zlyhaniu srdca atď. Ako to už býva, zoznam možných komplikácií je takmer nekonečný.

prírodné náhrady

A ako vždy, príroda nám prichádza na pomoc. Musíme ho nechať, aby nás kŕmil a liečil. V tomto prípade použite čierny čaj, orechy, chia semienka, škoricu, brokolicu, špenát, zelené fazuľky a zelenú listovú zeleninu a ovsené vločky. Nezabúdajme na systematické fyzické cvičenia.

8. S anémiou

Vypadávanie vlasov, únava, bledosť pokožky sú najčastejšie príznaky chudokrvnosti, chudokrvnosti, ktorá je vo veľkej miere spojená s nedostatkom železa v organizme, ale súvisí aj s inými neduhmi. Na vyrovnanie nedostatku železa v tele sa najčastejšie používajú doplnky stravy. Aj keď neexistujú žiadne nežiaduce vedľajšie účinky, príroda je oveľa lepšia.

prírodné náhrady

Medzi potraviny bohaté na železo patria: datle, sezamové semienka, melasa, repná a jablková šťava, granátové jablko a všetka zelená listová zelenina ako špenát, kel a petržlen. Ak si každý deň pripravíte na raňajky čerstvú cviklovú a jablkovú šťavu, rýchlo zaplníte nedostatok železa, dodá vám energiu a zlepší kvalitu pleti. Niektorí maratónci pravidelne pijú šťavu z červenej repy, aby zlepšili výkonnosť.

9. Z depresie

Depresia je choroba novej civilizácie. Podľa WHO je na štvrtom mieste medzi najčastejšími ochoreniami. Bez ohľadu na jeho príčinu, keďže to nie je predmetom tohto článku, je užívanie antidepresív čoraz bežnejšie a ich možné vedľajšie účinky opäť nie sú príliš upokojujúce. Patria sem ospalosť, úzkosť, zhoršená koncentrácia a pamäť, nepokoj, záchvaty, zápcha, poruchy trávenia, nevoľnosť a iné.

prírodné náhrady

Pri prirodzenej liečbe depresie je dôležité riešiť ju, a to diétne aj psychologicky. Upokojujúco pôsobia teplé a teplé jedlá na báze vegánskej stravy, ľahké zdravé polievky, jablká, hrušky, med, bylinky ako koriander, rasca, mäta, granátové jablko, zázvor a kurkuma. Používanie alkoholu, cigariet, sladkostí a mäsa by sa malo minimalizovať alebo úplne vylúčiť. Rovnako dôležité a možno ešte dôležitejšie je starať sa o svoj vnútorný život prostredníctvom meditácie, počúvania relaxačnej hudby, tanca a analyzovania negatívnych myšlienok a presvedčení. Veľmi pomáha nájsť si záľubu a dať životu ten správny zmysel, pre ktorý sa vám chce ráno vstať z postele.

10. Pri strese, úzkosti a neuróze

Stres a úzkosť stoja vedľa depresie ako progresívne civilizačné choroby spolu so zvyšujúcim sa užívaním drog na zníženie ich hladiny. A spolu s nimi sú vedľajšie účinky, ktorých je celý komplex, medzi ktoré patrí závrat, nevoľnosť, zhoršená koordinácia, zhoršená reč a pamäť.

prírodné náhrady

Rovnako ako pri depresii, úzkosti a strese je dôležité zaujať holistický prístup, liečiť telo, zranenú dušu a zanedbávanú myseľ. Jedzte teplé a mastné (so zdravými tukmi) jedlá a vyhýbajte sa studeným jedlám, ktoré stimulujú emócie. Najlepšou upokojujúcou zeleninou je repa, mrkva, špargľa a sladké zemiaky. Medzi prospešné bylinky patrí škorica, kardamón, zázvor, rasca, klinčeky a himalájska soľ. Pite valeriánu lekársku alebo využite úžasnú ajurvédsku bylinku zvanú ashwaganha, ktorá sa odporúča najmä pri neurózach a úzkosti. Okrem toho pravidelne meditujte, zbavte sa negatívnych emócií, spochybňujte obmedzujúce presvedčenia, praktizujte očistné dýchanie, počúvajte upokojujúcu hudbu a používajte upokojujúce aromatické oleje. Metóda jin shin jutsu, o ktorej si môžete prečítať

Bartlomie Raczkowski