Hľadáte zázračnú diétu? Zverokruh vám povie, koho si vybrať.

Vaše stravovacie návyky sú zakódované vo vašom znamení zverokruhu! Spoznajte ich a schudnete jednoducho a bez jojo efektu.

Baran Môžete dokonca jesť v stoji alebo na úteku. Nemáte trpezlivosť pripravovať namáhavé jedlá a často zjete, čo je po ruke. Zahryzneš sa do klobásy kabanos so syrom, odhryzneš si posledné zo včerajšieho kari a zješ vedro zmrzliny. Dlho vydržíte bez jedla, no potom máte vlčí apetít. Je čas to zmeniť! Vyhnite sa stresu a fyzickej aktivite vo februári, júli a decembri. Stabilizujete svoju váhu Býkovi vládne hedonistická Venuša. Bohužiaľ, máte tendenciu neustále si dopriať a máte veľkú chuť na gurmánske, ťažké viaczložkové jedlá., v štýle hovädzieho strogonu a barokových dezertov: tučná a sladká chalva alebo maslový koláč. Niekedy máte tendenciu správať sa príliš často milo a potláčať nepriateľstvo voči nepríjemným ľuďom, čo môže viesť k nutkavému prejedaniu. Začnite sa hýbať, zmeňte rytmus dňa a vzdajte sa zlých návykov, je to jednoduchšie, ako si myslíte. Užite si to, pretože Urán vám bude tento rok dodávať energiu od marca Blíženci Starajte sa o svoje zdravie. Vašou slabosťou je nepravidelný čas jedla.. Vrhnete sa na čokoľvek, čím si vaše telo chce neustále robiť zásoby a zaokrúhľujete sa, a to je prvý krok k obezite. Tento rok nebudete môcť držať prísnu diétu, preto dbajte na to, aby boli vaše jedlá pestré. Zaraďte do stravy obilniny a strukoviny (zlepšujú trávenie). Obohaťte ju silážou. Nevzdávajte sa dovolenky, tento rok budete potrebovať voľné dni. Vaše telo sa vám poďakuje a vy spomalíte a... schudnete Rak Zoberte sa a začnite myslieť na seba. Pretože sa zvyčajne viac trápite o svojich blízkych a ich starosti a obavy. Tým pádom nemáte čas a svoje emócie zabavíte obľúbeným jedlom.. Žiaľ, máte citlivý žalúdok a v nervových situáciách ochoriete. Podporte sa výluhom z ľanového semienka. Jedzte viac krémových polievok a vyprážanej koreňovej zeleniny. Vyhýbajte sa surovým potravinám. Vďaka Saturnu a Plutu pochopíte, že zdravie je to najdôležitejšie a oplatí sa s ním tráviť čas. 

Stáva sa to stále, keď jete starosti alebo nejete kvôli stresu. Na čo si dať pozor a čomu sa vyhnúť Poznaj sám seba a dobre sa najedz!

Lev Máte obrovský apetít, ktorý treba okamžite uspokojiť. To vytvára tendenciu k impulzívnemu jedeniu, ako aj túžbu jesť mäso, ktoré je zdrojom bielkovín.. Obmedzte príjem bravčového mäsa, pretože je mastné a zaťažuje kardiovaskulárny systém. Jedzte bio hydinu. V roku 2019 si vylepšíte stravu lepšou stravou. Budete zdraví ako dub a pripravení na odborné a milostné testy. Na dovolenke sa postarajte o relax, neplánujte si dlhé a únavné výlety, ale radšej si čo najviac poležte a opaľujte.Ste posadnutí zdravým stravovaním, ale je pre vás ťažké udržať si disciplínu. Neraz vnímate aj varenie a jedenie ako odmenu za snahu a drinu. Ak ste unavení, zorganizujte si sadu zdravých občerstvenia: tekvicové a slnečnicové semienka, vlašské orechy, hrozienka. V máji, auguste a decembri začnite držať diétu, starajte sa o svoje zdravie a telo, absolvujte bioobnovu a procedúry a rýchlo uvidíte pozitívne výsledky. Čo tak ísť do sanatória alebo aspoň do kúpeľného centra Nezmestíte sa do plaviek? Neupadajte do depresie, schudnete Hmotnosť Milujete oslavovať jedlo. Rozhovor a spoločnosť sú pre vás rovnako dôležité ako teplota podávaného jedla.. Tento rok však možno vďaka Saturnu nebudete mať čas starať sa o životné prostredie a kvalitu jedla. Vyskúšajte teda nové chute a jedzte aspoň jedno zdravé jedlo denne, napríklad zeleninový guláš. Ak radi vyprážate, použite ghee alebo kokosový olej, experimentujte s korením. Sečuánske korenie, garam masala alebo listy kafiru pretvoria vaše pokrmy Škorpión Máte sklon k závislosti od mastných omáčok, cestovín, ale aj alkoholu. Ale tiež sa ponáhľať z jedného extrému do druhého. Preto potom svoje telo mučíte v posilňovni, často sa podrobujete vyčerpávajúcim pôstom a drakonickým diétam, aby ste dosiahli požadovanú veľkosť bokov. Nie takto. Aby ste boli zdraví a šťastní, cvičte sa s mierou. Vďaka Uránu budete od marca cítiť, že máte silu urobiť pozitívne zmeny v stravovaní a životnom štýle. Jar je vhodný čas na detoxikáciu, najlepšie s čerstvo vylisovanými šťavami. Berte to ako začiatok nového života Chcete schudnúť? Pomôže vám s tým Mesiac!Jupiter v Strelcovi vám od januára do novembra dopraje pohodu a pokoj, a to aj v stravovaní. Budete cvičiť, meditovať, žiť pokojnejší život, ktorý zároveň pomôže vyliečiť neduhy, ktoré vás už nejaký čas trápia. Neptún však môže spôsobiť, že budete viac ospalí, rovnako ako nedostatok motivácie na varenie alebo počítanie kalórií.. Stanovte si reálne ciele a dosahujte ich v mesačných blokoch a prekonáte svoju lenivosť a chamtivosť. Kozorožec Stresuje vás všetko, čo súvisí s nákupom a prípravou jedla. Môžete mať potravinové alergie, krehké zdravie a citlivý žalúdok.. Preto by ste sa mali vyhýbať alergickým potravinám ako pšenica, kukurica, cukor, mliečne výrobky. Ste náchylní na obmedzujúce diéty, vďaka ktorým sa cítite slabšie. Ak si nie ste istí, čo vaše telo potrebuje, poraďte sa s odborníkom na výživu Vodnár Robte si veci po svojom, aj keď je to nezdravé. Máte tendenciu piť nezdravú a sladenú kolu alebo jesť nezdravé šišky. Je pre vás veľmi ťažké zmeniť stravovacie návyky. Depresívne sklony zase môžu viesť k poruchám príjmu potravy. Jedzte kompóty a čerstvé datle, majú veľa vlákniny. Tento rok budete mať silu mať pocit, že máte konečne pod kontrolou svoju stravu a svoj život.Ryby Najväčšiu hrozbu pre vás predstavuje jojo efekt, teda rýchly návrat k predchádzajúcej hmotnosti po schudnutí. Skúste si vytvoriť nové návyky. Premýšľajte o tom, čo jesť ... a čo je lepšie nejesť každý deň. Obmedzte bielu múku a cukor, jedzte menej chleba, najmä preto, že Jupiter vám môže dopriať.. Konajte s mierou. Použite metódu malých krokov a postupne začnete chudnúť. Zmeňte svoje návyky a jedzte zdravé jedlo. Niekedy si však kvôli rovnováhe dovoľte urobiť niečo nezdravé.

foto.shutterstock