30+ tetovacích symbolov a nápadov pre duševné zdravie pre mužov a ženy (bodkočiarka, fénix, motýľ, lotos, koi ryby)

Zameranie sa na svoje duševné zdravie a starostlivosť o seba nebolo nikdy dôležitejšie ako počas týchto skúšok a dosť zvláštnych časov. Svet sa mení priamo pred našimi očami a stáva sa niečím úplne iným v porovnaní so svetom, ktorý sme poznali. Starať sa o svoju myseľ, emócie a celkovú psychickú pohodu môže byť niekedy náročné.

Mnoho ľudí si myslí, že jediný spôsob, ako sa o seba postarať, je raz týždenne navštíviť psychoterapeuta. Iní sa prostredníctvom tréningu snažia zmeniť svoje zameranie z mentálneho na fyzické. Existuje aj umelecká produkcia, na ktorú sa niektorí spoliehajú pri duševnom uzdravení.

A všetci títo ľudia budú mať úplnú pravdu. Všetky tieto liečebné kanály môžu byť neuveriteľne užitočné a viesť k transformácii. Vždy sa odporúča využívať rôzne spôsoby a prostriedky na zlepšenie psychickej pohody.

Tak prečo o tom hovoríme? No a v nasledujúcich odstavcoch si povieme niečo o špeciálnom, umeleckom a kreatívnom spôsobe zlepšenia svojho duševného zdravia, ktorým je pre niektorých ľudí tetovanie. Teraz tetovanie, aj keď sa to možno nezdá, môže byť terapeutickým aktom. Ľudia pri ňom získavajú pocit kontroly, pocit, že konečne prekonávajú prekážky a vlastne pre seba niečo (viditeľné) robia. Tetovanie je fyzickým dôkazom životných bitiek a sily a moci, ktorú bolo potrebné vyhrať.

Tetovania môžu byť veľkou pomocou pri obnove duševného zdravia, preto sme sa rozhodli zhromaždiť niektoré z najlepších tetovaní duševného zdravia, ktorými sa môžete inšpirovať. Takže bez ďalších okolkov začnime!

Inšpirácia tetovaním pre duševné zdravie

bodkočiarkové tetovanie

Tetovanie čiarkou je na prvý pohľad jednoduché tetovanie s interpunkčným znamienkom. Je toho však viac, než sa na prvý pohľad zdá. Tetovanie bodkočiarkou je v skutočnosti dosť výrazný dizajn, ktorý symbolizuje prežívanie traumy alebo duševnej choroby. Samotný symbol symbolizuje, že „toto nie je koniec“; ako veta pokračuje za bodkočiarkou, tak sa bude žiť aj po duševnej chorobe a traume.

História tohto tetovacieho dizajnu začala s Project bodkočiarkou; hnutie sociálnych médií, ktoré začala v roku 2013 Amy Blueel. Amy sa rozhodla vytvoriť platformu a hnutie, kde môže inšpirovať ľudí trpiacich duševnými chorobami, samovražednými myšlienkami a sebapoškodzovaním, aby pokračovali v boji. Sama Amy bojovala s duševnou chorobou po tom, čo jej otec spáchal samovraždu a chcela jej poskytnúť podporu a solidaritu. Je smutné, že Amy tragicky zomrela v roku 2017, ale jej hnutie a myšlienka žije ďalej a pomáha miliónom ľudí na celom svete.

Ak teda hľadáte jednoduchý, malý dizajn, ktorý skutočne nesie významný a hlboký význam, potom si určite pozrite niektoré z bodkočiarkových tetovacích obrázkov, ktoré sme pre vás pripravili.

Inšpirujúci citát pre tetovanie

Niekedy všetko, čo potrebujete, aby ste sa posunuli vpred, je pár slov povzbudenia. Nie viac nie menej. Získať pomoc a zostať motivovaný nemusí byť ťažké; ľudia dokážu nájsť silu a inšpiráciu aj v tých najvšednejších veciach. Takže nielen odpisujte návrh tetovania s citátom; toto je skutočne jedno z najlepších tetovaní duševného zdravia, ktoré môžete získať.

To je problém. Môžete použiť populárnu, zmysluplnú ponuku a výber dizajnu, však? Alebo môžete použiť osobný citát, niečo, čo povedal niekto pre vás dôležitý, alebo niečo, čo ste niekde čítali. Niektoré ani nepotrebujete úvodzovky; jedno slovo môže byť niekedy rovnako silné, ak nie viac.

Nový začiatok Tetovanie

Choroby duševného zdravia a celkové zlé duševné zdravie môžu spôsobiť, že sa budete cítiť uviaznutí a môže byť ešte ťažšie začať znova žiť z tejto pozície. V takýchto prípadoch sa všetci môžeme pozerať na veci v živote, ktoré predstavujú znovuzrodenie, obnovu a vo všeobecnosti nové začiatky. Napríklad každý rok sa menia ročné obdobia a s každým novým ročným obdobím prechádza zima a jar a leto prebúdzajú prírodu; všetko opäť rastie a začína naplno žiť.

Pretože byť obklopený takýmito myšlienkami a symbolikou je také dôležité, pokiaľ ide o zotavenie sa z duševnej choroby, rozhodli sme sa spomenúť niektoré z najlepších nápadov na tetovanie „nových začiatkov“ v oblasti duševného zdravia;

• Fénixove tetovanie - po tisíce rokov tento mytologický vták znamená "povstal z popola" a "začať od začiatku." Symbolizuje znovuzrodenie a nové začiatky. Samozrejme, niekedy je ťažké začať odznova, ale dovoľte fénixovi, aby vám pripomenul, že aj keď nemôžete začať odznova, vždy môžete zmeniť koniec svojho príbehu.

• Tetovanie motýľa/húsenice - príroda je naplnená symbolikou "nových začiatkov"; všetko, čo musíme urobiť, je skutočne pozorovať a premýšľať o tom. Napríklad symbolika húsenice a motýľa je pri téme znovuzrodenia a začínania od nuly nevyčerpateľná. Obaja tiež symbolizujú osobnú transformáciu a dokazujú, že sa skutočne môžete stať lepším človekom napriek všetkým prekážkam, ktoré vám život postaví.

• lotosový tetovací dizajn Väčšina východných náboženstiev ako budhizmus, hinduizmus a taoizmus vníma lotos ako symbol znovuzrodenia, rastu a duchovného/osobného vývoja a transformácie. Ako lotos vyrastá zo dna jazierka, tlačí si cestu cez bahno, skaly a skaly, aby rozkvitol na hladine, je to dokonalá metafora pre každého, kto zápasí s duševným zdravím a sebaúctou. Lotosové tetovanie môže slúžiť ako denná pripomienka toho, že problémy, ktorými práve prechádzate, prispievajú k vášmu osobnému rastu, takže sa môžete stať najlepšou verziou samého seba.

• Tetovanie koi ryby – Koi ryba je jednou z najznámejších rýb na východe. Možno ste o tom počuli v tradičných japonských a čínskych mýtoch a príbehoch, v ktorých sa ryba snaží prekonať prekážky, no nakoniec sa jej podarí prežiť a žiť navždy. Z tohto dôvodu táto ryba symbolizuje odolnosť, prekonávanie prekážok a nepriazne, prežitie a schopnosť žiť dobrý život po všetkom, čo sa stalo.

Ďalšie inšpiratívne tetovania

Akýkoľvek dizajn tetovania, pokiaľ hovorí k vám a vašim skúsenostiam, môže byť inšpiratívny a motivujúci. Môže byť ťažké odporučiť tetovanie širokej verejnosti, pretože nie každý je rovnaký. Preto sme chceli zahrnúť aj odseky venované náhodným, potenciálne inšpirujúcim a motivačným tetovaniam.

Tieto kresby sa zdajú byť všadeprítomné, niekedy dokonca vtipné a kreslené, hlúpe a zľahčujúce vážnosť témy. Napriek tomu všetkému stále predvádzajú silu, vytrvalosť, prežitie, sebaboj a všetko, čo súvisí s duševným zdravím, ako kreativitu a súčasť vašej osobnej histórie. Určite si ich pozrite a dúfame, že sa inšpirujete návrhmi.

Vera Tetovanie

Tento článok nemôžeme ukončiť bez zmienky o sile viery v boji proti duševným chorobám. Viera nemusí byť náboženská; niekedy všetko, čo potrebuješ, je veriť v seba samého. Nie každý je náboženský alebo duchovný, ale všetci prežívame nádej, beznádej, vieru alebo neveru v závislosti od osobných okolností. Nedostatok viery môže byť niečo, čo môžeme použiť na zmenu a potom na osobný rast a prosperitu.

Nedostatok viery ukazuje, že chceme ovládať svoj osud a opäť dokazuje, že možno veľa problémov vyplýva z ohromnej potreby sebestačnosti. Beznádej a nedostatok viery zvyčajne vedú k temným miestam. Takže možno sa raz za čas môžete pozrieť na svoje tetovanie a nezabudnite si aspoň trochu veriť.

Záverečné myšlienky

Naozaj by sme sa chceli poďakovať všetkým našim čitateľom a všetkým, ktorí si prečítali tento článok. Boj s duševnou chorobou a život so zlým duševným zdravím môže byť pre každého zničujúci. Dúfame, že náš krátky článok vám pomôže nájsť spôsob, ako sa vysporiadať so súčasnými prekážkami. Samozrejme, tetovanie nevyrieši problémy, ktorým musíte čeliť, ale určite vám ich pomôže prekonať. Tetovanie môže byť skvelou pripomienkou toho, kým ste boli/ste, ako ďaleko ste sa dostali, ako veľmi ste vyrástli a aký veľký v skutočnosti ste. Preto sa nikdy nevzdávajte, verte v seba a dôverujte liečebnému procesu!