Kedy je ovulácia? - menštruačný cyklus, fázy menštruačného cyklu

Kedy začína ovulácia, koľko dní je menštruačný cyklus, ako dlho trvá ovulácia – ženy často hľadajú odpovede na tieto a ďalšie otázky. Aby ste ich našli, mali by ste starostlivo sledovať svoje telo a viesť kalendár ovulácie. Žena by mala vedieť, čo sa s ňou deje, aké mechanizmy ovládajú jej telo. Poznať svoj ovulačný kalendár je veľmi dôležité a môže vám pomôcť rozpoznať príznaky rôznych chorôb v počiatočnom štádiu.

1. Kedy je ovulácia? - menštruačný cyklus

Počas menštruačného cyklu prechádza ženské telo zmenami, ktoré ju pripravujú na tehotenstvo. Menštruačný cyklus by mal trvať 25-35 dní. Menštruačný cyklus je čas medzi dvoma krvácaniami. V čom čas cyklu počíta sa od prvého dňa krvácania do posledného dňa pred ďalším krvácaním. Ovulačný cyklus je regulovaný rôznymi hormónmi. Najdôležitejším z nich je hypotalamus, ktorý je zodpovedný za sekréciu ďalších hormónov, takzvaných gonadotropínov (FSH a LH). FSH je folikuly stimulujúci hormón, ktorý stimuluje dozrievanie folikulov a sekréciu estrogénu. LH je zase luteinizačný hormón. Jeho hlavnou funkciou je stimulácia ovulácie. Dva ďalšie hormóny, rovnako dôležité ako hypotalamus, sú estrogén a progesterón. Určujú sekundárne pohlavné znaky ženy.

2. Kedy je ovulácia? - fázy menštruačného cyklu

Vzhľadom na nárast intenzity nášho života v dnešnej dobe nie je ovulačný cyklus ženy taký pravidelný. Udržať si ovulačný kalendár bohužiaľ nie je jednoduché. Ovulačný cyklus ženy je ovplyvnený mnohými vonkajšími faktormi, čo znamená, že každá žena by mala lepšie počúvať svoje telo.

Všeobecne sa uznáva, že ovulačný cyklus pozostáva zo štyroch po sebe nasledujúcich fáz:

• rastová fáza - proliferácia, folikulárna fáza, folikulárna fáza, estrogénna fáza
• ovulačná fáza - ovulácia
• sekrečná fáza - žlté teliesko, progesterón
• fáza menštruačného krvácania (menštruácia).

fáza 1.

Počas rastovej fázy sa endometrium remodeluje a začína rásť. Je to spôsobené estrogénom vylučovaným vaječníkmi. Estrogény spôsobujú otvorenie krčka maternice a hlien sa stáva priehľadným a poddajným. Jeden ovariálny folikul začína dozrievať vo vaječníku a stáva sa z neho zrelý Graaffov folikul (obsahujúci jedno vajíčko). Stojí za zmienku, že napriek tomu, že existuje veľa folikulov (tzv. primárnych), iba jeden dosiahne zrelú formu.

fáza 2.

Ovuláciu spúšťa hormón LH. Vajíčko sa uvoľní a cez vajcovod sa dostane do maternice. Podľa kalendára k ovulácii zvyčajne dochádza asi 14 dní pred menštruáciou.

fáza 3.

Maternica, ktorá obsahuje vajíčko, je pod vplyvom progesterónu. Potom sa vyvíjajú žľazy sliznice a ich sekréty sú obohatené o rôzne živiny. Pod vplyvom progesterónu sa mení konzistencia hlienu, stáva sa hustejším. V dôsledku týchto postupov je maternica pripravená prijať oplodnené vajíčko. Neoplodnené vajíčko žije asi 12-24 hodín a nakoniec odumrie.

fáza 4.

Ak k oplodneniu nedošlo a vajíčko odumrelo, žlté teliesko prestáva byť aktívne a hladina hormónov klesá. Potom sa objaví krvácanie, to znamená, že začne nové menštruačný cyklus.

Je však potrebné zdôrazniť, že sledovanie ovulačného cyklu nie je najlepšou metódou antikoncepcie. Odborníci odporúčajú ženám, ktoré sa snažia s partnerom počať dieťa, aby si sledovali cyklus. Bohužiaľ, ak sa spoliehate len na fázy ovulačného cyklu, existuje vysoké riziko otehotnenia.

Nečakajte na návštevu lekára. Využite konzultácie so špecialistami z celého Poľska už dnes na abcZdrowie Nájdite lekára.