Libido – znížené libido. Ako zvýšiť libido?

Libido znamená sexuálnu potenciu človeka. Úroveň libida nie je konštantná a závisí od mnohých faktorov. Úroveň libida u žien a mužov je zároveň odlišná. Bohužiaľ, toto je väčšinou ženy majú nízke libidospojené s hormonálnou nerovnováhou. Existujú však účinné spôsoby, ako zvýšiť libido.

1. Znížené libido

Na vine sú najčastejšie hormóny. nízke libido a to je čiastočne pravda. V prípade žien je nízke libido spojené s fázami menštruačného cyklu, čo znižuje chuť na sex. ženské libido napríklad upokojuje progesterón, ktorý sa uvoľňuje po ovulácii, čo nielen znižuje libido, ale tiež spôsobuje, že žena je pred menštruáciou jednoducho podráždená.

Užívanie antikoncepčných tabliet ovplyvňuje aj ženské libido. Nízke libido je častým problémom žien po pôrode, ktorý súvisí s hormonálnou búrkou, ktorá nastáva po tehotenstve.

ďalšie faktor ovplyvňujúci libido mať ochorenie štítnej žľazy. Hypotyreóza môže spôsobiť zníženie libida. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom a predpísať vhodnú liečbu. zvýšiť libido.

2. Ako zvýšiť libido

Veľa spôsoby, ako zvýšiť libido. Najjednoduchšia je každodenná fyzická aktivita, ktorá zázračne ovplyvňuje libido. Pri fyzickej aktivite sa vyplavujú endorfíny, ktoré minimalizujú stres a nervy znižujúce vaše libido. Okrem toho stúpa naša atraktivita a sebavedomie a s nimi aj libido.

Korenie do jedál je tiež dôležité pre libido. Čerstvá bazalka, šafran, škorica a dokonca aj cesnak (aj keď s mierou) pozitívne ovplyvnia vaše libido.

Libido sa tiež zvyšuje, keď sa osviežujeme. Nedostatok spánku znižuje hladinu testosterónu. Tak pre zvýšiť mužské libido dbajte na pravidelný odpočinok.

Sebaprijatie je rozhodujúce, pokiaľ ide o libido. Oplatí sa popracovať na svojom sebavedomí, pretože sa premieta do libida. Neprijatie svojho tela vás oberá o radosť a spokojnosť zo sexu.

Pre zvýšenie libida myslite na afrodiziaká v kuchyni a masáž v spálni. Libido efektívne zvýši okrem iného aj ustrice, mandle, broskyne, špargľa a morské plody. Libido zlepšíte aj pohárom vína alebo kúskom čokolády.

3. Libido u žien a mužov

Mnoho ľudí verí, že muži majú vyššie libido ako ženy. Je známe, že ženy sú náchylnejšie na hormonálne výkyvy spojené s libidom, no nie je pravda, že naša túžba závisí len od libida. Našu chuť na sex okrem libida ovplyvňuje okrem iného aj psychológia a gény.

Na libido vplývajú aj sociálne normy či životné skúsenosti, na ktoré ľudia reagujú rôzne. Libido závisí aj od veku, zdravotného stavu, životného štýlu a dokonca aj stravy.

Aj keď sa vedcom zatiaľ nepodarilo nájsť konkrétne gén libidaMnoho ľudí má však rovnaké libido ako ich rodičia. Psychológovia veria, že libido je získaná vlastnosť, ktorá sa časom mení. Čo môže byť čiastočne pravda, keďže deti, ktorých rodičia sa objímajú a nevyhýbajú sa téme sexu, môžu byť vyššie. libido v dospelosti.

vysoké libido sa vzťahuje aj na takzvaný rizikový gén. Tento gén určuje, či človek hľadá nové vnemy, a to platí aj pre sex. To ovplyvňuje našu reakciu na pohľad na atraktívnu osobu. Tento gén môže určiť, či chceme romantiku, a teda riziko, alebo či si vyberáme vzťahy.

Mnohí odborníci zdôrazňujú, že zvýšené libido je charakteristické pre mužov aj ženy. A čo je najdôležitejšie, je to mozog, ktorý určuje naše správanie spojené s libidom.

Potrebujete konzultáciu s lekárom, elektronický výdaj alebo elektronický recept? Prejdite na webovú stránku abcZdrowie Nájdite lekára a ihneď si dohodnite hospitalizáciu so špecialistami z celého Poľska alebo teleportáciu.