Predčasná ejakulácia – príčiny a liečba. Školenie kontroly ejakulácie

Predčasná ejakulácia je jednou z najčastejších sexuálnych porúch. To sa deje skôr, ako obaja partneri zažijú sexuálne uspokojenie. Niekedy dochádza k ejakulácii ihneď po zavedení penisu do vagíny alebo dokonca ešte predtým. To je vážny problém najmä pre muža, ktorý sa cíti ako zlý partner a jeho sebavedomie klesá. Niekedy sa predčasná ejakulácia stáva dôvodom rozpadu nadviazaných vzťahov. Preto je veľmi dôležitá správna liečba.

1. Čo je predčasná ejakulácia

Predčasná ejakulácia k tomu dochádza, keď semeno ejakuluje veľmi rýchlo, buď pred alebo tesne po začiatku pohlavného styku.

Predčasná ejakulácia je vážny problém, pretože k nej dochádza bez kontroly muža (ejakuluje skôr, ako by chcel) a zhoršuje sexuálny život.

2. Aký je rozdiel medzi predčasnou ejakuláciou a orgazmom

Orgazmus a ejakulácia sú, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, dva úplne odlišné pojmy.

Ejakulácia je ejakulácia semena (spermie) v dôsledku sexuálneho vzrušenia. Orgazmus je zase vrcholom vzrušenia, momentom, kedy je pre daného človeka pociťované maximálne sexuálne potešenie.

Zvyčajne dochádza k ejakulácii a orgazmu súčasne, ale muž môže zažiť orgazmus bez ejakulácie, teda bez ejakulácie. bez ejakulácie. Spermie môžu prúdiť späť do močového mechúra - to sa nazýva retrográdna ejakulácia. Nedostatok ejakulácie môže byť aj dôsledkom nedostatočnej produkcie spermií u muža.

Muž môže v spánku ejakulovať – ide o takzvané nočné škvrny. K tomu dochádza v dôsledku erotickej stimulácie a ľahkého trenia. Nočné vyrážky sa častejšie objavujú u mladších mužov, nie je to však pravidlo.

Bdelá ejakulácia vyžaduje intenzívnu fyzickú stimuláciu. Hoci aktivácia vyžaduje stimul z nervového systému, proces je oveľa zložitejší.

3. Príčiny predčasnej ejakulácie

3.1. Duševné príčiny

• precitlivenosť na sexuálne podnety

Predčasná ejakulácia môže byť normálna v mladom veku, tesne pred začiatkom sexuálnej aktivity. Môže za to najmä mentálna sféra a citlivosť na sexuálne podnety.

U muža, ktorý nemá veľa sexuálnych skúseností, môže byť vzrušenie také silné, že ejakuluje vo fáze maznania alebo hneď po začiatku súlože. Je to kvôli vysokej citlivosti na sexuálne podnety a novosti sexuálneho styku so ženou.

Ako muž naberá skúsenosti, naučí sa ovládať moment ejakulácie a predčasná ejakulácia prestáva byť problémom. To pomáha pravidelnému sexuálnemu životu v trvalom vzťahu s jedným partnerom.

• SoMa

Príčinou tohto stavu môže byť stres spôsobený samotným zblížením s partnerom.

• zriedkavý pohlavný styk

Neprítomnosť stáleho partnera a zriedkavý pohlavný styk môže viesť k predčasnej ejakulácii počas styku. Dlhé intervaly medzi sexuálnym stykom a striedaním partnerov spôsobujú zvýšenie sexuálneho napätia a silné vzrušenie. Keď sa však budujú dlhodobé vzťahy, tento problém sa môže zmenšiť.

• sexuálna hyperaktivita

Okrem toho je predčasná ejakulácia ovplyvnená sexuálnou hyperaktivitou, vysokou úrovňou vzrušenia a schopnosťou viacnásobného pohlavného styku v krátkom čase.

• nesprávne kódované pretrvávajúce reflexné reakcie

Sexuálne aktívni muži v mladom veku (napr. jednorazový kontakt s partnerkou, dlhé prestávky medzi sexuálnymi kontaktmi, žiadne dlhodobé vzťahy, ktoré pomáhajú kontrolovať ejakuláciu)

• nepochopenie problému

Stáva sa, že muž nemá podozrenie, že má sexuálnu dysfunkciu a že ho partnerka nenapraví.

3.2. organické príčiny

Okrem psychických príčin porúch ejakulácie existujú aj organické príčiny. Sú spojené s fungovaním tela, chorobami, malformáciami, závislosťami. Organické príčiny sú však zriedkavé. Väčšina mužov má psychické problémy.

Organické problémy zahŕňajú:

• prostatitis
• infekcie močových ciest
• cukrovka
• závislosti (alkoholizmus, drogová závislosť)
• precitlivenosť žaluďa penisu – táto vlastnosť môže byť vrodená alebo získaná (napríklad po infekcii)
• príliš krátka uzdička hlavy
• slabý svalový tonus zvieračov močovej rúry – tento problém môže byť vrodený alebo získaný
• starnutie

Predčasná ejakulácia môže byť aj dôsledkom fyzického poranenia (najčastejšie miechy).

.

4. Vplyv predčasnej ejakulácie na vzťahy

Sexuálny život dvoch ľudí je úspešný, keď z neho obaja získajú uspokojenie. Predčasná ejakulácia sa stáva problémom, keď partneri nie sú spokojní so svojím stykom a to ovplyvňuje ich vzťah. V tomto prípade stojí za to prijať opatrenia, ktoré môžu zlepšiť kvalitu sexuálnej aktivity. Pri tomto type poruchy sa odporúča navštíviť sexuológa.

5. Liečba predčasnej ejakulácie

Muži, ktorí majú problémy s predčasnou ejakuláciou, často používajú rôzne metódy na spomalenie ejakulácie, ako napríklad:

• masturbácia pred plánovaným sexom
• piť nejaký alkohol
• skrátenie predohry
• opakovaný pohlavný styk krátko po predchádzajúcom

Niektorí muži používajú špeciálne masti a gély proti bolesti na oddialenie ejakulácie. Pamätajte, že takéto masti by ste mali používať len s kondómom, inak môže byť v narkóze aj váš partner.

Stáva sa, že cvičenia a tréningové metódy vykonávané samostatne alebo za účasti partnera sú účinné. Ak to nepomôže, lekár môže pacientovi predpísať lieky.

Ďalšie liečby predčasnej ejakulácie komu:

• injekcie prostaglandínu do kavernóznych teliesok penisu - muž ich môže vykonať sám, bezprostredne pred plánovaným pohlavným stykom. Po ejakulácii je možné pokračovať v pohlavnom styku, pretože erekcia pretrváva dlhú dobu. V priebehu času sa okamih ejakulácie oneskorí
• užívanie lieku na erektilnú dysfunkciu - po ejakulácii sa erekcia zníži alebo zmizne, ale potom sa vráti a môžete pokračovať v pohlavnom styku
• tréning svalov zvierača pomocou elektroterapie, fyzikálnej kinezioterapie a biofeedbacku - účinnosť tejto metódy je 49-56%.
• Neurotómia je postup na prerezanie jednej vetvy nervu.
• kombinované metódy - kombinácia niekoľkých vyššie uvedených metód

Niekedy môže byť ťažké určiť príčinu predčasnej ejakulácie a potom sa liečba stáva oveľa ťažšou. Dôležité je však nehysterčiť a pokojne hľadať riešenie problému s partnerom.

5.1. Školenie kontroly ejakulácie

Pamätajte, že sexuálne vzrušenie má štyri časti. Vo fáze vzrušenia sa dýchanie zrýchľuje a začína erekcia. Vo fáze plató má plnú erekciu a muž je veľmi vzrušený. Ďalším štádiom je orgazmus (najčastejšie s ejakuláciou). V poslednej časti sa dýchanie vráti do normálu a erekcia sa oslabí. Kľúčom ku kontrole ejakulácie je predĺženie fázy plateau. Aby ste to dosiahli, postupujte podľa pokynov nižšie.

• Nepoužívajte stimulanty ako alkohol a drogy. Negatívne ovplyvňujú myseľ, ktorá je kľúčom ku kontrole ejakulácie.
• Oceňujte zmyselnosť celého tela, nielen penisu. Naučte sa relaxovať a užívať si sex namiesto toho, aby ste sa sústredili na ejakuláciu.
• Aby ste predišli predčasnému ukončeniu pohlavného styku, doprajte si pred sexom relaxačný kúpeľ alebo sprchu.
• Zhlboka sa nadýchnite a zamerajte sa na hlasný zvuk. Nebojte sa byť pri sexe nahlas.
• Cvičte masturbáciu. Začnite suchou rukou. Zmenou typu maznania sa naučíte, ako udržať vzrušenie dlhší čas bez toho, aby ste dosiahli vrchol. Na poslednú chvíľu ustúpiť. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát, kým nebudete mať pocit, že máte svoje telo pod kontrolou. Potom skúste masturbovať naolejovanou rukou. Masírujte si penis, až kým nebudete mať pocit, že sa blížite k orgazmu. Toto opakujte niekoľkokrát. Naučiť sa ovládať ejakuláciu svojpomocne je pre väčšinu mužov otázkou niekoľkých cvikov.
• Keď sa naučíte ovládať ejakuláciu počas masturbácie, prejdite na tréning vo dvojiciach. Použite stop-štart techniku. Stanovte s partnerom signály stop a štart. Môže to byť ľahké štipnutie alebo potiahnutie za ucho. Potom požiadajte partnera, aby vám masíroval pohlavné orgány. Keď máte pocit, že sa blížite k orgazmu, dajte jej signál „stop“. V tomto bode sa musí zastaviť. Keď máte pocit, že potreba ejakulácie pominula, dajte jej signál „štart“. Nechajte partnera, aby si maznanie zopakoval. Koľko takýchto pokusov stačí? Pre väčšinu párov je toto číslo 6 počas 15-minútového cvičenia. Toto sú však všeobecné predpoklady. Každý pár je jedinečný, takže sa nenechajte odradiť, ak budete musieť urobiť ešte niekoľko opakovaní.
• Technika stop-štart sa zameriava na vás, muža, no nezabúdajte ani na potreby vašej partnerky. Je dobré, ak vám po každom sedení ukáže, kde a ako by si želala byť dotknutá.
• Keď získate kontrolu pohladením ruky partnera, prejdite na orálny sex. Začnite pokojne ležať.
• Keď ste sa naučili ovládať pri orálnom sexe, je čas na skúšku – plnohodnotný pohlavný styk. Všetko by tentokrát malo ísť hladko, pretože máte niečo, čo ste predtým nemali – kontrolu nad svojou ejakuláciou.

Predčasná ejakulácia je problémom mnohých mužov. Nevzdávajte sa však a počkajte, kým sa všetko vráti do normálu. Musíte vziať veci do vlastných rúk a postupne sa naučiť ovládať svoje telo.

Potrebujete konzultáciu s lekárom, elektronický výdaj alebo elektronický recept? Prejdite na webovú stránku abcZdrowie Nájdite lekára a ihneď si dohodnite hospitalizáciu so špecialistami z celého Poľska alebo teleportáciu.