11 tipov, ako predchádzať a zbaviť sa akné na ramenách

Na zozname najnepríjemnejších miest, kde sa môže objaviť akné, sú ramená, vedľa chrbta a hrudníka. Na druhej strane, s akné v tejto ťažko dostupnej oblasti si možno poradiť. Akné na ramenách je možné liečiť rovnako ako akné na tvári, a to cielenou liečbou. Pripravili sme pre vás odborné tipy, ako zastaviť akné a zbaviť sa akné na ramenách raz a navždy.

Čo spôsobuje pupienky na ramenách?

Nesprchujte sa hneď po tréningu

Po tréningu sa určite osprchujte a opláchnite desať minút. „Keď sa vám na tele objavia pupienky, je to často spôsobené tým, že sa po cvičení príliš dlho nesprchujete,“ hovorí certifikovaná dermatologička Dr. Lisa Jeanne.

Trenie od športového vybavenia

Športovcom sa zo svojho športového náčinia tvoria pupienky tak často, že to vlastne má názov: mechanické akné. Čokoľvek od batohov po syntetické uniformy, ktoré odierajú a zachytávajú pot a teplo na pokožke, môže spôsobiť podráždenie. Aby ste predišli zhoršeniu situácie, skúste medzi zariadenie a pokožku vložiť čistú podložku, aby ste znížili trenie. Je tiež užitočné nosiť voľné oblečenie, kedykoľvek je to možné.

Po pote neperte oblečenie

Pot, špina a iné baktérie sa môžu nalepiť na vaše oblečenie, ak si ho po tréningu nevyperiete. Zvyknite si hádzať špinavú bielizeň rovno do prania a prineste si so sebou prezlečenie, najmä ak sa veľmi potíte. Príliš dlhé sedenie v spotenom oblečení môže viesť k tvorbe akné na tele. „Čo najskôr si vyzlečte športové oblečenie alebo čokoľvek spotené,“ hovorí dermatológka Dr. "Čím rýchlejšie sa pot odparuje, tým je menej pravdepodobné, že bude mať hrbole."

bakteriálna infekcia

Podľa certifikovaného dermatológa Dr. Teda Lanea je jednou z hlavných príčin pupienkov na ramenách bakteriálna infekcia. Môže k tomu dôjsť v dôsledku rôznych faktorov, vrátane nesprávneho čistenia, nedostatku exfoliácie a nečistôt alebo nečistôt, ktoré sa dostanú hlboko do vašich pórov.

hormóny

V dôsledku zvýšenej produkcie mazu v dôsledku hormonálnych výkyvov sú tínedžeri v období puberty najviac náchylní na rôzne formy akné, medzi ktoré môže patriť aj akné na tele.

Používajte antibakteriálne mydlo a umývanie tela

Pokiaľ ide o umývanie tela, svieža vôňa levandule je obľúbeným čistiacim prostriedkom v sprche, ale ak je vaša pokožka citlivá, používanie vonných produktov môže spôsobiť podráždenie. Poradkyňa Skincare.com a certifikovaná kozmetická chirurgička Dr. Laura Halsey odporúča namiesto toho antibakteriálne mydlá a telové vody. "Aby ste sa zbavili pupienkov na ramenách, vždy odporúčam používať antibakteriálne mydlo a exfoliačný produkt, ako je SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub," hovorí. "Ak majú pacienti aj naďalej problémy, odporúčam pridať do ich problémových oblastí SkinCeuticals Blemish + Age Defense."

Čistenie sprchovým gélom s benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou

Benzoylperoxid a kyselina salicylová patria medzi najobľúbenejšie zložky produktov starostlivosti o pleť na boj proti akné. Nájdete ich v čistiacich prostriedkoch, krémoch, géloch, bodových kúrach a ďalších. Ak používate čistiaci prostriedok na báze benzoylperoxidu, pred opláchnutím ho nechajte niekoľko minút pôsobiť. Koža na ramenách je hrubšia ako koža na tvári, takže táto taktika umožňuje zložke lepšie preniknúť. Odporúčame vyskúšať sprchový gél CeraVe SA, pretože obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá pomáha odlupovať pokožku náchylnú na akné bez toho, aby ju zbavovala vlhkosti.

Vyskúšajte telový sprej na akné

Ramená nie sú najľahšie prístupnou časťou tela, preto sú spreje na akné užitočné na ovplyvnenie ťažko dostupných oblastí pokožky. Vyskúšajte Bliss Clear Genius Acne Body Spray, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá pomáha odstrániť existujúce vyrážky a predchádzať novým bez toho, aby vysušila pokožku.

Urobte si peeling

"Je veľmi dôležité jemne odstrániť nahromadené kožné bunky na ramenách ich exfoliáciou pri sprchovaní," hovorí doktor Huschmand. Dr Lane tiež odporúča používať produkty, ktoré obsahujú alfa hydroxy kyseliny (AHA) alebo beta hydroxy kyseliny (BHA), čo sú chemické exfoliátory. Tieto zložky pomáhajú jemne odstraňovať nečistoty, špinu a usadeniny z povrchu vašej pokožky.

Nevyberajte si pupienky

Vytrhávanie pupienkov len zhorší ich vzhľad a môže viesť k infekcii. Ak máte pocit, že ste vyčerpali všetky svoje možnosti, neuchyľujte sa k zberu kože. "Namiesto toho navštívte dermatológa, ktorý vám pomôže s akné, ktoré nezmizne," radí doktor Houshman.

"Existujú lieky, ktoré môžu byť predpísané, aby pomohli zbaviť sa akné," dodáva Dr. Halsey. "Je dôležité nadviazať vzťah s dermatológom alebo estetikom, aby sme pomohli vyvinúť liečebné protokoly, ktoré dokážu kontrolovať akné a urýchliť výsledky."

Naneste širokospektrálny opaľovací krém

Opaľovací krém je nevyhnutný na ochranu pokožky pred škodlivými UV lúčmi, no mnohí ľudia stále zabúdajú na to, aby ste si ich natreli na celé telo. Bez ohľadu na to, aké je ročné obdobie, Dr. Houshman odporúča natierať si opaľovací krém denne na ramená, tvár a akékoľvek iné exponované oblasti pokožky. "Musíte sa uistiť, že chránite svoju pokožku nekomedogénnym opaľovacím krémom," hovorí. "Ak máte mastnú pokožku a máte sklon k škvrnám, uistite sa, že váš opaľovací krém je tiež bez oleja." Bezolejový opaľovací krém La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 absorbuje prebytočný kožný maz a znižuje lesk bez zanechania pocitu mastnoty.