11 spôsobov starostlivosti o oblasť dekoltu

Všetci vieme základy starostlivosť o naše tváreale o čom kožu na zvyšku nášho tela? Jednou z najviac zanedbávaných oblastí pokožky je dekolt, teda koža na krku a hrudníku. Kým si mydlíme tváre jemné čistiace prostriedky и krémy na tvár proti starnutiučasto sa našej hrudi a krku nedostáva rovnakú úroveň pozornosti. „Pokožka okolo dekoltu je tenká a jemná,“ hovorí certifikovaný dermatológ a konzultant Skincare.com. Dr. Elizabeth B. Houshmandová. "Toto je jedna z prvých oblastí vášho tela, ktorá vykazuje známky starnutia a je dôležité sa o ňu starať."

Ako spomenul doktor Houshman, pleť v oblasti dekoltu si zaslúži pozornosť. „Pokožka na krku a hrudníku obsahuje menej mazových žliaz a obmedzené množstvo melanocytov, takže sa ľahšie poškodí,“ vysvetľuje Dr. Hushmand. „A s vekom sa kolagén a elastín začínajú rozkladať. Tieto proteíny udržujú vašu pokožku pružnú. Keď sa kolagén a elastín začnú rozkladať, vaša pokožka začne ochabovať, čo vedie k vráskam, ktoré sa nakoniec zmenia na vrásky.“

Ak si všimnete zmenu v štruktúre alebo vzhľade vašej pokožky v okolí dekoltu – pupienky, suchosť alebo pocit ochabnutia, aby sme vymenovali aspoň niektoré – potom možno budete musieť aktualizovať svoju rutinu starostlivosti o pleť. Dr. Houshman sa podelil o niekoľko tipov, ako si udržať hrudník a krk šťastné, hydratované a svieže. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako dobiť dekolt.

Najlepšie tipy na starostlivosť o pleť v dekolte

Tip #1: Hydratujte

„Dekolt je často jedným z prvých miest, kde sa prejavujú známky starnutia, preto je dôležité používať krém špeciálne vytvorený pre dekolt a udržiavať túto oblasť hydratovanú,“ hovorí Dr. Hushmand.

Aby boli vaše prsia hydratované a vyzerali zdravo, poďme IT Cosmetics Neck Moisturizer Confidence pokus. Toto ošetrenie pomáha omladiť ochabnutú, suchú pokožku, vďaka čomu je ideálne pre ľudí, ktorí chcú, aby ich dekolt vyzeral čo najlepšie. Revitalizačný krém na krk SkinCeuticals Tripeptide-R ďalší obľúbený medzi našimi redaktormi; s retinolom a tripeptidovým koncentrátom má korekčné vlastnosti, bojuje proti skorým príznakom starnutia.

Tip #2: Noste širokospektrálny opaľovací krém

Jedným z hlavných faktorov starnutia oblasti dekoltu je poškodenie slnkom, podľa Dr. Houshmanda. „Rovnako ako na tvári, aj pobyt na slnku urýchľuje proces starnutia v tejto oblasti,“ hovorí. „Je to preto, že ultrafialové lúče slnka spôsobujú, že kolagén a elastín sa rozkladajú rýchlejšie ako samy o sebe. Zároveň UV žiarenie môže poškodiť vaše kožné bunky, čo im sťaží ich opravu a vytvorenie nových, zdravších buniek.“

Doktor Houshman odporúča aplikovať na tvár, krk a dekolt širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším na ochranu pokožky pred slnečným žiarením a prijať ďalšie opatrenia na ochranu pred slnečným žiarením. Poznamenáva tiež, že je dôležité nosiť opaľovací krém na hrudi a krku, aj keď sa starnutia nebojíte, pretože k väčšine poškodení slnkom dochádza medzi detstvom a ranou dospelosťou. 

Aby ste sa vyhli škodlivým účinkom slnečných lúčov, skúste Opaľovací krém s rozpúšťajúcim mliekom na tvár a telo La Roche-Posay Anthelios SPF 100. Jeho rýchlo sa vstrebávajúce zloženie zanecháva zamatovú textúru a je dostatočne jemné pre všetky typy pleti. Posuňte svoju ochranu pred slnkom na vyššiu úroveň nosením ochranného odevu, vyhľadávaním tieňa a vyhýbaním sa špičkám slnečného svitu.

Tip #3: Buďte jemní

„Keďže je pokožka v dekolte veľmi jemná, treba s ňou zaobchádzať veľmi opatrne,“ hovorí Dr. Huschmand. "Trenie, naťahovanie alebo ťahanie dekoltu môže poškodiť a zväčšiť vrásky a záhyby." Dr. Houshman radí jemne napeniť svoje čistiace prostriedky, keď ste v sprche, a vždy buďte opatrní, keď si na krk a hrudník nanášate opaľovací krém, hydratačné krémy alebo séra.

Tip #4: Použite hojivý balzam 

Ak spozorujete, že oblasť dekoltu je veľmi suchá, skúste použiť hydratačné sérum alebo liečivý balzam. Niektoré produkty starostlivosti o pleť sú určené len na hydratáciu a obsahujú výživné zložky, ako je kyselina hyalurónová, aby bola vaša pleť hydratovaná a vyzerala kyprá. Jedným z našich obľúbených je Upokojujúci kolagénový algenistický géniusformulovaný s kolagénom a nechtíkom, ktoré pomáhajú upokojiť namáhanú pokožku a podporujú hydratáciu.

Tip č. 5: Sledujte svoje držanie tela

Správne držanie tela môže podľa doktora Hushmanda pomôcť minimalizovať vrásky v dekolte. „V týchto dňoch sa všetci neustále pozeráme na naše smartfóny, tablety a notebooky, čo je hrozné pre váš dekolt a krk,“ hovorí. „Keď spadnete ramená alebo sedíte zhrbení, pokožka v oblasti dekoltu sa zvrásni a zloží. To môže časom viesť k poškodeniu a vráskam.“

Aby sa zabránilo vráskam súvisiacim s držaním tela, Dr. Houshman odporúča sedieť vzpriamene a držať ramená dozadu. Tiež uvádza, že cvičenia na posilnenie hornej časti chrbta môžu byť tiež užitočné.

Tip č. 6: Vyčistite si pleť 

Rovnako ako zvyšok tela, aj oblasť dekoltu potrebuje každodennú starostlivosť, aby vyzerala zdravo a čisto. Je mimoriadne dôležité používať jemný čistiaci prostriedok, ktorý vyčistí vašu hruď a krk bez toho, aby odstránil vlhkosť. Ak máte mastnú pleť, skúste SkinCeuticals regeneračný čistiaci prostriedok s kyselinou glykolovou. Pomáha jemne exfoliovať pokožku, odstraňuje nečistoty a zanecháva ju jemnú a sviežu.

Tip č. 7: Doprajte si peeling

Peeling na krku a hrudníku pomáha odstrániť nahromadené odumreté kožné bunky z povrchu pokožky, vďaka čomu bude váš dekolt žiarivejší. Keďže hrudník a krk sú jemnejšie oblasti ako zvyšok tela, odporúčame na oblasť dekoltu použiť jemný píling, ako napr. Exfoliačný peeling Lancôme s ružovým cukrom. Leští pokožku, dodáva jej žiarivejší a rovnomernejší tón.

Tip #8: Spite na chrbte

Zvyknete spať na boku alebo na bruchu? Doktor Housemand odporúča prestať s týmto spánkovým návykom, najmä ak máte obavy z vrások. “spánkové vrásky je to vec, ktorá sa dá zobraziť na hrudi,“ hovorí. "Spánok na boku môže tiež urýchliť výskyt vrások na hrudi a ochabnutosti." Doktor Houshman odporúča zmeniť polohu spánku a spať na chrbte, aby sa znížilo riziko vrások počas spánku. 

Tip #9: Použite hydratačnú masku

Všetci milujeme dobré pleťové masky, ale prečo by sme sa mali zastaviť len pri našej tvári? Hydratačná maska ​​môže pomôcť doplniť nedostatok vlhkosti v oblasti dekoltu. Maska na krk a hrudník MMRevive môže dodať vášmu dekoltu zvýšenú hydratáciu a zároveň upokojiť, vyhladiť a opraviť pokožku, aby skryl vrásky a nerovnomerný tón.

Tip #10: Zbavte sa škvŕn

Ak trpíte akné na hrudi, môžete ľahko použiť bodové ošetrenie na zníženie ich vzhľadu. Keď vidíme, že sa nám na hrudi objavil pupienok, radi použijeme La Roche-Posay Effaclar liečba škvŕn po akné, ktorý rýchlo eliminuje vyrážky a znižuje začervenanie.

Tip č. 11: Opýtajte sa na kancelárske postupy

Ak všetko ostatné zlyhá, naplánujte si návštevu dermatológa alebo dôveryhodného odborníka na starostlivosť o pleť. Majú rôzne ordinačné ošetrenia, ktoré vám môžu pomôcť s vašimi špecifickými potrebami v oblasti dekoltu.