Derm DMs: Môžete sa príliš veľa sprchovať?

Každý pozná tento pocit teplá sprcha po dlhom dni práce z domu alebo každodennom behu, ale ak si všimnete, že vaša pokožka praskanie alebo lúpanie po sprchemožno sa príliš veľa sprchujete. Predtým sme to konzultovali s Riaditeľ kozmetického a klinického výskumu, odborník na dermatológiu a Skincare.com, MUDr. Joshua Zeichner.aby ste pochopili, čo sa môže stať so vzhľadom vašej pokožky, ak sa budete sprchovať príliš často. 

Ako zistíte, že sa príliš sprchujete?

Podľa doktora Zeichnera je veľmi ľahké zistiť, či sa príliš sprchujete. "Naša hlava môže milovať dlhú horúcu sprchu, ale nie naša pokožka," hovorí. “Ak pokožka sčervenie, vyzerá šupinatá, matná alebo pociťuje svrbenie, príčinou môžu byť vonkajšie faktory, ako je nadmerné sprchovanie. Podľa Dr. Zeichnera Mali by ste tiež zvážiť, aký typ pracieho prostriedku používate. Pocit „vŕzgajúcej čistoty“ často naznačuje suchosť po umytí.

Mám sa menej sprchovať?

Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, musíte byť obzvlášť opatrní, pokiaľ ide o to, ako často sa sprchujete. Po sprchovaní je tiež dobré hydratovať. „Zvlhčenie ihneď po kúpaní poskytuje pokožke lepšiu hydratáciu ako oneskorená hydratácia,“ radí Dr. Zeichner. "Rád radím svojim pacientom, aby si do piatich minút po tom, ako vyšli zo sprchy, naniesli hydratačný krém a nechali dvere kúpeľne zatvorené, aby vzduch zostal vlhký."

Udržujte svoju pokožku šťastnú 

Pokiaľ ide o to, aby vaša pokožka vyzerala spokojne, snažte sa vyhnúť opakovanému, príliš horúcemu alebo dlhodobému sprchovaniu. Nezabúdajte, že „prílišné čistenie suchej pokožky môže spôsobiť viac škody ako úžitku,“ varuje doktor Zeichner. "Ak máte suchú pokožku, držte sa jemných hydratačných čistiacich prostriedkov." Odporúčame jemný čistiaci prostriedok na báze ceramidov, napríklad od našej materskej spoločnosti L'Oréal: vyskúšajte Hydratačný sprchový gél CeraVealebo ak máte veľmi citlivú pokožku, Sprchový gél na ekzém CeraVe. Našou najlepšou radou je nesprchovať sa navyše a nezabúdať na dennú hydratáciu pokožky.