Derm DM: Koľko kyselín na starostlivosť o pleť by som mal používať vo svojej rutine?

Kyseliny prenikli takmer do každej kategórie produktov starostlivosti o pleť. Práve teraz na mojom toaletnom stolíku, čistič, toner, esencia, sérum a exfoliačné vankúšiky všetky obsahujú nejakú formu hydroxykyseliny (t.j. AHA alebo BHA). Tieto zložky sú účinné a poskytujú pokožke veľké výhody, ale môžu tiež spôsobiť vysušenie a podráždenie, ak sa používajú príliš často alebo nesprávne. Aj keď je lákavé chcieť zásobiť sa všetkými druhmi potravín, ktoré obsahuje kyselinu (a jasne to viem z vlastnej skusenosti) nechces to prehanat.

Nedávno som hovoril s Dr Patricia Wexler, certifikovaný dermatológ v New Yorku, aby zistil, koľko exfoliačných produktov možno použiť pri jednom ošetrení. Prečítajte si jej odborné rady. 

Môžu sa vrstviť produkty obsahujúce kyseliny?

Tu skutočne neexistuje odpoveď áno alebo nie; Množstvo exfoliácie, ktorú vaša pokožka zvládne, závisí od viacerých faktorov. Po prvé, je to váš typ pleti, hovorí doktor Wexler. Aknózna, mastná pleť zvyčajne znáša kyseliny lepšie ako suchá alebo citlivá pleť. Doktor Wexler však poznamenáva, že „kyseliny treba používať s mierou“ bez ohľadu na váš typ pleti. 

Ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vašu toleranciu, sú: percento kyseliny, ktorú používate a či používate hydratačný krém na posilnenie bariéry. „Na vašej pokožke sú esenciálne oleje, ktoré nechcete odstrániť,“ hovorí doktor Wexler. Odstránenie týchto esenciálnych olejov spôsobuje nielen dehydratáciu a zanecháva kožnú bariéru náchylnú na poškodenie, ale môže tiež spôsobiť, že vaša pokožka bude produkovať viac kožného mazu, aby to kompenzovalo. Hydratačná zložka, ktorú Dr. Wexler odporúča použiť po exfoliácii, je kyselina hyalurónová. Napriek svojmu názvu táto zložka nie je exfoliačná kyselina, takže ju možno bezpečne používať s AHA a BHA. 

Jedna kyselina, ktorá sa zvyčajne môže používať denne (najmä pre ľudí s mastnou pokožkou), je kyselina salicylová (BHA). "Veľmi málo ľudí je naň alergických a je skvelé, že pomáha sťahovať a uvoľňovať póry," hovorí. To môže byť užitočné najmä pri udržiavaní čistej pokožky, ak často nosíte ochrannú masku. 

Ak chcete použiť inú kyselinu, napríklad AHA, na korekciu nerovnomerného tónu alebo textúry, Dr. Wexler odporúča použiť jemnú kyselinu a ihneď použiť hydratačný produkt. Môžete napríklad použiť denný čistiaci prostriedok s obsahom kyseliny salicylovej (vyskúšajte Vichy Normaderm PhytoAction Hĺbkový čistiaci gél) a potom sérum s kyselinou glykolovou (napr. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% kyselina glykolová) (denne alebo dvakrát až trikrát týždenne, v závislosti od vašej pokožky) a potom naneste hydratačný krém, napr. CeraVe hydratačný krém. Obsahuje ceramidy a kyselinu hyalurónovú na ochranu kožnej bariéry. 

Ako zistiť, či sa nadmerne exfoliujete

Začervenanie, podráždenie, svrbenie alebo akékoľvek nežiaduce reakcie sú všetky príznaky nadmernej exfoliácie. „Nič, čo používate, by nemalo spôsobiť tieto problémy,“ hovorí Dr. Wexler. Ak zaznamenáte niektorý z týchto účinkov, odložte exfoliáciu, kým sa vaša pokožka nezahojí, a potom prehodnoťte svoj režim exfoliácie a problémy s pokožkou. Je dôležité venovať pozornosť svojej pokožke a všímať si, ako reaguje na určité percentá kyseliny a frekvenciu používania. Vždy je najlepšie začať s malým a pomalým tempom (t. j. s nízkym percentom kyseliny a nízkou frekvenciou používania) a postupovať podľa potreby vašej pokožky. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s dermatológom, ktorý vám poskytne individuálny plán.