Dermatológovia: Čo je CoQ10?

Ak ste tak posadnutí čítanímzoznam zložiek starostlivosti o pleť rovnako ako my, aj vy ste nepochybne boli vystavení CoQ10. Objavuje sa vséra, zvlhčovače a oveľa viac a vždy nás núti premýšľať vďaka svojej jedinečnej alfanumerickej kombinácii. Konzultovali sme to s atestovanou dermatologičkouRachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group zistiť, čo CoQ10 skutočne je a prečo hrá kľúčovú úlohu v starostlivosti o pleť. Aj keď tento názov znie zvláštne, je ľahké ho vysloviť „co-q-ten“ a ešte jednoduchšie ho začleniť do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť. Tu je návod. 

Čo je CoQ10?

Podľa Dr. Nazariana je CoQ10 prírodný antioxidant. "To pomáha predchádzať poškodeniu povrchu pokožky vnútornými a vonkajšími zdrojmi, ako je slnečné žiarenie, znečistenie a ozón," hovorí. Dr. Nazarian vysvetľuje, že dôvodom, prečo je koenzým Q10 bežnou zložkou produktov starostlivosti o pleť, je to, že pomáha udržiavať schopnosť pokožky udržiavať kolagén a elastín, ktoré sú životne dôležité pre zdravú pokožku.

Kto by mal používať CoQ10?

„Koenzým Q10 môže prospieť takmer každému typu pleti,“ hovorí Dr. Nazarian. "Je to skvelé pre ľudí, ktorí sa chcú zbaviť slnečných škvŕn, vrások, alebo pre tých, ktorí žijú vo väčšom, znečistenom meste." Ak však máte autoimunitné kožné ochorenie, vrátane vitiliga, mali by ste sa pred začlenením CoQ10 do svojej každodennej rutiny poradiť so svojím dermatológom.

Aký je najlepší spôsob, ako zaradiť CoQ10 do starostlivosti o pleť?

Koenzým Q10 môžete zahrnúť do svojej každodennej starostlivosti o pleť pomocou pleťovej vody alebo niečoho podobnéhoIndie Lee CoQ-10 tonikum. "Nechcete ho miešať s prísadami, ktoré obsahujú exfolianty, ako je kyselina glykolová, pretože môže rozkladať a zhoršovať CoQ10," dodáva doktor Nazarian.

"Poškodenie pokožky sa deje denne, pomaly a počas mnohých rokov, takže CoQ10 je navrhnutý na každodenné používanie počas dlhého časového obdobia," pokračuje Dr. Nazarian. "Čím dlhšie ho budete používať, tým viac začnete vidieť jeho výhody."