#InMySkin: Skin pozitívna influencerka Sophie Gray hovorí o svojom poslaní normalizovať akné

Keď väčšina ľudí pomyslí na akné, často si to spojí s problémami, ktoré sa vyskytujú v období dospievania počas puberty. Sophie Grey sa však prvýkrát objavila až po tom, čo ako tínedžerka prestala brať antikoncepciu. Dodnes sa Gray často objavuje na jej pokožke, no za svoje poslanie si dala pomáhať iným riešiť ich akné a kožné problémy. Robí to prostredníctvom svojej spravovanej diárovej aplikácie DiveThru, svojho zdravotného a wellness podcastu s názvom SophieThinksThoughts a účtu na Instagrame, kde má takmer 300,000 XNUMX sledovateľov, ktorí ju milujú pre jej ultratransparentný a inšpiratívny obsah. Prečítajte si podrobný rozhovor o tom, ako sa dostala tam, kde je dnes, vrátane motivačného odkazu pre tých, ktorí bojujú s akné. 

Povedzte nám o sebe a svojej pleti.

Ahoj! Moje meno je Sophie Grey. Som zakladateľom aplikácie DiveThru, denníkovej aplikácie a hostiteľom podcastu SophieThinksThoughts. Ale toto robím cez deň. Kto som iný? No, ja som ten typ, ktorý miluje svojich psov (a manžela, ale psy sú na prvom mieste) a chai latte. Som najpyšnejšia teta dvoch neterí a jedného synovca. V centre všetkého, čo robím, osobne aj profesionálne, je hlboká túžba normalizovať skúsenosti duševného zdravia, ktorými všetci prechádzame. Takže moja koža? Človeče, bola to cesta. Ako dieťa aj v puberte som mala najlepšiu pleť. Po krátkom užívaní antikoncepcie a mnohých komplikáciách som sa ich zbavila a moja pleť už nikdy nebola ako predtým. Od mojich neskorých tínedžerských rokov moje objavy šliapali ako hodinky. Počas ovulácie a počas menštruácie mám výpadky. Pleť sa mi teda rozpadá dva týždne v mesiaci. Mám dva týždne (nikdy po sebe) čistú pleť za mesiac. Aj keď mávam časté vyrážky, cystické akné mám len občas. Potom moje vyrážky zmiznú v priebehu niekoľkých dní. Okrem vyrážok mám zmiešanú pleť. Zatiaľ čo moja cesta za pokožkou bola emocionálnou horskou dráhou, uznávam aj svoje privilégium počas celého zážitku. Prelomy, ktoré zažívam, sú stále spoločensky prijateľné a neovplyvnili negatívne nič iné ako moje sebavedomie.

Ako sa zmenil váš vzťah k pokožke, odkedy ste sa o ňu začali starať? 

Keď som prvýkrát začal zažívať prelomy, bol som zničený. Uvedomil som si, ako úzko súvisí moje sebavedomie s mojou pleťou. Všetky tieto som vyskúšal. Minula som stovky, ak nie tisíce, aby som si „opravila“ pleť. Povedal by som, že najväčší rozdiel v tom, kde som teraz v porovnaní s tým, kde som bol pôvodne, je ten, že už nepovažujem svoje akné za zlomené alebo dokonca potrebujem opravu. Spoločnosť treba napraviť. Akné je normálne. A hoci môžete použiť techniky čistenia pleti, toto je prirodzený ľudský stav a nebudem sa za to hanbiť. 

Čo je DiveThru a čo vás inšpirovalo k jeho vytvoreniu?

DiveThru je aplikácia pre denník. Spolupracujeme s odborníkmi na duševné zdravie, aby sme vytvorili diárové cvičenia so sprievodcom, ktoré pomôžu našim používateľom postarať sa o svoje duševné zdravie. V aplikácii nájdete viac ako 1,000 35,000 denníkových cvičení, ktoré vám pomôžu pri DiveThru bez ohľadu na to, čím práve prechádzate. DiveThru som začal kvôli mojej osobnej potrebe. Vo výške 38 XNUMX stôp som dostal záchvat paniky, ktorý úplne otriasol mojím svetom a viedol k XNUMX hodinovej jazde naprieč krajinou. Vďaka tejto skúsenosti som sa vzdialil od doterajšieho podnikania a úplne zmenil svoju osobnú značku. V snahe zlepšiť svoj duševný stav som sa obrátil na denník. Úplne mi to zmenilo život a chcel som to zdieľať so svetom. 

O čom je váš podcast? 

V mojom podcaste SophieThinksThoughts hovorím o myšlienkach, ktoré všetci máme, a skúsenostiach, ktorými všetci prechádzame – či už je to pocit, že nie ste dosť dobrý, hlas, ktorý vám hovorí, že nie ste dosť dobrý, alebo hľadanie rovnováhy vo svojom živote. ..

Aká je vaša každodenná rutina starostlivosti o pleť?

Ak s niečím veľmi nesúhlasím, tak je to moja starostlivosť o pleť. Keď tomu zostanem verná, večer použijem na odličovanie čistiace mlieko a následne retinolový krém. Potom si ráno pred aplikáciou denného hydratačného krému znovu vyčistím tvár. Som za prirodzený vzhľad, takže som si dala podklad s nízkym krytím, korektor a lícenku a to je všetko.

Čo vás čaká na tejto ceste pozitívnej na pokožku?

Keď som začala svoju cestu, dala som si pauzu od starostlivosti o pleť. Chcela som sa dostať na miesto, kde sa budem s akné cítiť dobre. Odkedy som sa tam dostal, chcel som postupne vrátiť produkty starostlivosti o pleť do mojej rutiny, ale v zmysle posilnenia. Potom plánujem pokračovať vo vyšetrovaní, prečo mám hormonálne výkyvy, a pokúsim sa dať svojmu telu to, čo potrebuje, aby bolo v rovnováhe. 

Čo by ste chceli odkázať ľuďom, ktorí bojujú s akné?

Pre tých, ktorí bojujú so svojou pokožkou, chcem, aby ste vedeli: vašu hodnotu neurčuje vaša pokožka. Si oveľa viac než len tvoj vzhľad. Nie ste zlomení alebo menej ako pri prežívaní prelomov. Buďte k sebe (a k svojej tvári jemný). Dajte si pauzu od skúšania všetkých rôznych produktov starostlivosti o pleť.

Čo pre teba znamená krása?

Pre mňa krása stojí pevne sama osebe. Je skvelé poznať sám seba a veriť v túto osobu. Keď sa mi podarilo spojiť sa s tým, kým skutočne som (prostredníctvom denníka), nikdy som sa necítila krajšie. Najlepšia časť? Nestojí to za nič.