Ako vlastne opaľovací krém funguje?

Každý vie, že každodenné používanie opaľovacích krémov je skvelý spôsob, ako chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi. Usilovne aplikujeme širokospektrálny SPF každé ráno – a opakovane aplikujeme každé dve hodiny počas dňa – aby sme zabránili spáleniu od slnka. Táto prax môže pomôcť znížiť vaše šance na viditeľné známky starnutia pokožky. Ale medzi tým každodenným používaním, premýšľali ste niekedy nad tým, ako opaľovací krém chráni vašu pokožku? Opaľovací krém je predsa nevyhnutnou súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť. Mali by sme aspoň vedieť, ako produkt funguje, však? Za týmto účelom poskytujeme odpovede na vaše ďalšie pálčivé otázky týkajúce sa opaľovacích krémov!

AKO KRÉM NA OPAĽOVANIE FUNGUJE?

Nie je prekvapením, že odpoveď má veľa spoločného so zložením týchto potravín. Jednoducho povedané, opaľovací krém funguje tak, že kombinuje organické a anorganické aktívne zložky, ktoré sú určené na ochranu vašej pokožky. Fyzikálne opaľovacie krémy sa zvyčajne skladajú z anorganických aktívnych zložiek, ako je oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý, ktoré sedia na povrchu vašej pokožky a pomáhajú odrážať alebo rozptyľovať žiarenie. Chemické opaľovacie krémy sa zvyčajne skladajú z organických aktívnych zložiek, ako je oktokrylén alebo avobenzón, ktoré pomáhajú absorbovať UV žiarenie na povrchu pokožky, premieňajú absorbované UV žiarenie na teplo a potom teplo uvoľňujú z pokožky. Existujú aj opaľovacie krémy, ktoré sú na základe zloženia klasifikované ako fyzikálne a chemické. Pri výbere opaľovacieho krému hľadajte zloženie, ktoré je vodeodolné a ponúka široké spektrum ochrany, čo znamená, že chráni pred UVA aj UVB lúčmi.

Ak sa chcete dozvedieť viac o rozdieloch medzi fyzikálnymi a chemickými opaľovacími prípravkami, prečítajte si toto!

AKÝ JE ROZDIEL MEDZI UVA A UVB LÚČAMI?

Teraz už asi viete, že UVA aj UVB lúče sú škodlivé. Kľúčový rozdiel medzi nimi je v tom, že UVA lúče, ktoré nie sú úplne absorbované ozónom, majú tendenciu prenikať hlbšie do pokožky ako UVB lúče a môžu predčasne starnúť vzhľad vašej pokožky, čo prispieva k viditeľným vráskam a stareckým škvrnám. UVB lúče, ktoré sú čiastočne blokované ozónovou vrstvou, sú primárne zodpovedné za oddialenie spálenia a popálenín.

Vedeli ste, že existuje tretí typ žiarenia nazývaný UV lúče? Keďže UV lúče sú úplne filtrované atmosférou a nedostanú sa na zemský povrch, často sa o nich toľko nehovorí.

ČO JE SPF?

SPF alebo slnečný ochranný faktor je miera schopnosti opaľovacieho krému zabrániť UVB lúčom v poškodzovaní pokožky. Napríklad, ak nechránená pokožka začne červenať po 20 minútach, používanie opaľovacieho krému SPF 15 by teoreticky malo zabrániť začervenaniu 15-krát dlhšie ako nechránená pokožka, teda asi päť hodín. Je však dôležité poznamenať, že SPF meria iba UVB lúče, ktoré spália pokožku, a nie UVA lúče, ktoré sú tiež škodlivé. Na ochranu pred oboma použite širokospektrálny opaľovací krém a urobte ďalšie opatrenia na ochranu pred slnkom.

Poznámka redakcie: Neexistuje žiadny opaľovací krém, ktorý by dokázal úplne blokovať všetky UV lúče. Okrem opaľovacích krémov určite dodržiavajte aj ďalšie bezpečnostné opatrenia, ako je nosenie ochranného odevu, hľadanie tieňa a vyhýbanie sa špičkám slnečného svitu.

VYCHÁDZA KRÉM NA OPAĽOVANIE?

Podľa Mayo Clinic je väčšina opaľovacích krémov navrhnutá tak, aby si zachovala svoju pôvodnú silu až tri roky. Ak váš opaľovací krém nemá dátum spotreby, je dobré napísať dátum nákupu na fľaštičku a po troch rokoch ju vyhodiť. Toto pravidlo treba vždy dodržiavať, pokiaľ nie je opaľovací krém skladovaný nesprávne, čo môže skrátiť trvanlivosť receptúry. Ak áno, treba ho skôr vyhodiť a nahradiť novým výrobkom. Dávajte pozor na akékoľvek zjavné zmeny farby alebo konzistencie opaľovacieho krému. Ak sa vám niečo zdá podozrivé, zahoďte to v prospech iného.

Poznámka redakcie: Naskenujte si na obale opaľovacích krémov dátumy spotreby, pretože väčšina by ich mala obsahovať. Ak to vidíte, použite dátum exspirácie na fľaštičke/tube ako vodítko, ako dlho možno prípravok používať, kým prestane účinkovať.

KOĽKO MNOŽSTVA opaľovacieho KRÉMU MÁM POUŽÍVAŤ?

Ak vám fľaša opaľovacieho krému vydrží roky, je pravdepodobné, že nenanášate odporúčané množstvo. Typicky je dobrá aplikácia opaľovacieho krému asi jedna unca – dosť na naplnenie pohára – na pokrytie odhalených častí tela. V závislosti od veľkosti vášho tela môže toto množstvo kolísať. Dbajte na to, aby ste si rovnaké množstvo opaľovacieho krému naniesli aspoň každé dve hodiny. Ak sa chystáte plávať, silno sa potiť alebo osušiť uterákom, ihneď aplikujte znova.

EXISTUJE BEZPEČNÝ SPÔSOB OPAĽOVANIA?

Napriek tomu, čo ste už možno počuli, neexistuje bezpečný spôsob, ako sa opaľovať. Zakaždým, keď ste vystavení UV žiareniu – zo slnka alebo cez umelé zdroje, ako sú solária a slnečné lampy – poškodzujete si pokožku. Na prvý pohľad sa to môže zdať neškodné, ale keď sa toto poškodenie nahromadí, môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky a zvýšiť riziko poškodenia kože.