Ako správne exfoliovať pokožku pre jasnejšiu a hladšiu pokožku

Pravidelná exfoliácia pleti je kľúčom k dosiahnutiu hladkej, rovnomernej a žiarivej pleti. Ale predtým, než si vezmete peeling na tvár alebo chemický peeling doma, je niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť. Na vytvorenie exfoliačný postup ktorá je najlepšia pre váš typ pleti a potreby, je dôležité pochopiť rozdiel medzi nimi exfoliačné metódy a ako začleniť tento krok do vašej rutiny. Všetky odpovede na vaše otázky o exfoliácii a ďalšie nájdete nižšie. 

Čo je peeling?

Exfoliácia je proces odstraňovania odumretých buniek a nečistôt z vonkajšej vrstvy pokožky a pórov. Existujú dva spôsoby, ako to urobiť: ručne pomocou fyzického peelingu alebo chemicky s kyselinami na starostlivosť o pokožku. 

Fyzické peelingy zvyčajne obsahujú zložky ako soľ alebo cukor, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté bunky z povrchu pokožky. Môžete ich naniesť na vlhkú pokožku a zmyť, aby bola pleť okamžite hladšia. Tento proces však môže byť dráždivý, preto je najlepšie robiť peeling týmto spôsobom dvakrát až trikrát týždenne. Jeden z našich obľúbených fyzických peelingov je Exfoliačný peeling Lancôme s ružovým cukrom pretože ohrieva pokožku pri kontakte pre relaxačnú kúpeľnú liečbu. 

Chemické exfolianty používajú exfoliačné kyseliny na rozklad a rozpustenie povrchových kožných buniek a zvyškov. Populárne kyseliny zahŕňajú beta hydroxy kyseliny (BHA), ako je kyselina salicylová a alfa hydroxy kyseliny (AHA), ako je kyselina glykolová a kyselina mliečna. BHA sú rozpustné v oleji a sú skvelé pre pleť so sklonom k ​​akné, zatiaľ čo AHA sú rozpustné vo vode a môžu byť prospešné najmä pre suchú, normálnu a zrelú pleť. 

Ak hľadáte produkt s BHA, vyskúšajte Denný hĺbkový čistiaci gél Vichy Normaderm Phytoaction. Pokiaľ ide o AHA, náš obľúbený produkt je momentálne CeraVe pleťový nočný exfoliátor na obnovu pleti.

Výhody exfoliácie

Prirodzený proces odlupovania pokožky – odlupovanie odumretých povrchových kožných buniek, ktoré odhaľuje novú, zdravú pokožku pod ňou – sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje. To v kombinácii so stratou vlhkosti, ktorá sa môže vyskytnúť pri starnutí pokožky, spôsobuje hromadenie v póroch a na povrchu, čo má za následok matný, zemitý tón pleti, ako aj akné. Exfoliácia pomáha jemne odstrániť tieto nahromadenia a zanecháva pleť jasnejšiu a jasnejšiu. Pravidelná exfoliácia môže tiež pomôcť vašim ďalším výrobkom starostlivosti o pleť lepšie preniknúť do pokožky a zlepšiť tak výsledky.

Ako urobiť peeling doma

Prvým krokom pri rozširovaní vašej exfoliačnej rutiny je najprv vybrať si peeling, ale potom je dôležité vedieť, ako často by ste si mali exfoliovať, aby ste dosiahli požadované výsledky bez podráždenia. Podľa DR. Dandy Engelman, certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku a konzultant Skincare.com, ako často si budete robiť píling, závisí od jednotlivca. "Niektorí [koža ľudí] zvládne peeling iba raz týždenne, zatiaľ čo iní ho potrebujú každý deň, " hovorí. 

Začnite s nižšou frekvenciou a zvyšujte, ak vaša pokožka dobre znáša píling (t. j. nezaznamenáte žiadne začervenanie, podráždenie alebo iné vedľajšie účinky). Ak začnete pociťovať podráždenie, oddiaľte, aby sa vaša pokožka zahojila. Vždy dávajte pozor na to, ako vaša pokožka reaguje a podľa toho sa správajte a v prípade pochybností sa poraďte s dermatológom.