Ako dešifrovať štítky opaľovacích krémov

Nerád vám to hovorím, ale nestačí zobrať akýkoľvek starý opaľovací krém z poličky v drogérii a natrieť si ho na pokožku. Aby ste sa uistili, že si vyberiete správne zloženie pre váš typ a potreby pleti (a správne ho aplikujete!), musíte si najprv prečítať štítok každého produktu. Všetko je v poriadku, až kým si neuvedomíte, že nemáte potuchy, čo tie luxusne znejúce výrazy na etikete vôbec znamenajú. Povedzte pravdu: poznáte oficiálny význam fráz ako „Broad Spectrum“ a „SPF“? Čo tak „vodeodolný“ a „športový“? Ak je odpoveď áno, česť vám! Pokračuj, pokračuj. Ak je odpoveď nie, budete si chcieť prečítať toto. Nižšie uvádzame rýchly kurz dešifrovania štítkov na opaľovacích krémoch. A to nie je všetko! Práve včas na leto sa tiež delíme o osvedčené postupy pri výbere opaľovacieho krému, ktorý môže poskytnúť vašej pokožke ochranu, ktorú si zaslúži a úprimne povedané, aj potrebnú.

ČO JE KRÉM NA OPAĽOVANIE SO ŠIROKÝM SPEKTROM?

Keď je na štítku opaľovacieho krému napísané „Broad Spectrum“, znamená to, že zloženie môže pomôcť chrániť vašu pokožku pred škodlivými slnečnými UVA a UVB lúčmi. Ako osviežujúci prostriedok môžu UVA lúče prispieť k predčasným príznakom viditeľného starnutia pokožky, ako sú viditeľné vrásky a starecké škvrny. UVB lúče sú na druhej strane primárne zodpovedné za spálenie a iné poškodenia kože. Keď opaľovací krém ponúka širokospektrálnu ochranu, môže pomôcť chrániť pred viditeľnými známkami predčasného starnutia pokožky, spálením a rakovinou kože, ak sa používa s inými opatreniami na ochranu pred slnkom. (Psst - to je naozaj dobré!).

ČO JE SPF?

SPF znamená „ochranný slnečný faktor“. Číslo spojené s SPF, či už je to 15 alebo 100, určuje, koľko UV (horiacich lúčov) opaľovací krém môže pomôcť odfiltrovať. Napríklad Americká akadémia dermatológie (AAD) tvrdí, že SPF 15 dokáže odfiltrovať 93 % slnečných UVB lúčov, zatiaľ čo SPF 30 dokáže odfiltrovať 97 % slnečných UVB lúčov.

ČO JE VODEODOLNÝ KRÉM NA OPAĽOVANIE?

Skvelá otázka! Pretože pot a voda môžu zmyť opaľovací krém z našej pokožky, výrobcovia vyvinuli vodeodolné opaľovacie krémy, čo znamená, že zloženie s väčšou pravdepodobnosťou zostane na mokrej pokožke určitý čas. Niektoré produkty sú vodotesné až 40 minút vo vode, zatiaľ čo iné môžu zostať vo vode až 80 minút. Pokyny na správne použitie nájdete na štítku vášho opaľovacieho krému. Napríklad, ak sa po plávaní osušíte uterákom, mali by ste sa okamžite znova natrieť opaľovacím krémom, pretože sa pravdepodobne pri tomto procese zotrie.

Poznámka redakcie: Pri použití vodeodolného opaľovacieho krému sa uistite, že prípravok znova nanášate aspoň každé dve hodiny, aj keď vaša pokožka zostáva suchá.

AKÝ JE ROZDIEL MEDZI CHEMICKÝM A FYZIKÁLNYM KRÉMOM NA OPAĽOVANIE?

Ochrana pred slnkom má dve základné formy: fyzikálny a chemický opaľovací krém. Fyzikálny opaľovací krém, často formulovaný s aktívnymi zložkami, ako je oxid titaničitý a/alebo oxid zinočnatý, pomáha chrániť pokožku tým, že odráža slnečné lúče preč od povrchu pokožky. Chemický opaľovací krém, často formulovaný s aktívnymi zložkami, ako je oktokrylén alebo avobenzón, pomáha chrániť pokožku tým, že absorbuje UV žiarenie. Existujú aj opaľovacie krémy, ktoré sú na základe zloženia klasifikované ako fyzikálne a chemické. 

ČO ZNAMENÁ „BABY“ NA KRÉME NA OPAĽOVANIE?

FDA nedefinovala pojem „detský“ pre opaľovací krém. Vo všeobecnosti, keď vidíte tento výraz na štítku opaľovacieho krému, znamená to, že opaľovací krém pravdepodobne obsahuje oxid titaničitý a/alebo oxid zinočnatý, ktoré menej pravdepodobne dráždia citlivú detskú pokožku.

ČO JE „ŠPORT“ NA KRÉME NA OPAĽOVANIE?

Rovnako ako v prípade „detských“ ani FDA nedefinovala pojem „šport“ pre opaľovací krém. Podľa Consumer Reports majú „športové“ a „aktívne“ produkty tendenciu byť odolné voči potu a/alebo vode a menej pravdepodobné, že budú dráždiť vaše oči. Ak máte pochybnosti, skontrolujte štítok.

NAJLEPŠIE POSTUPY 

Dúfam, že teraz lepšie rozumiete niektorým bežným výrazom používaným na štítkoch opaľovacích krémov. Predtým, ako sa vydáte do lekárne a otestujete svoje nové znalosti na túto tému, je potrebné mať na pamäti niekoľko ďalších bodov. Po prvé, v súčasnosti neexistuje opaľovací krém, ktorý by dokázal odfiltrovať 100 % slnečného UV žiarenia. Preto je dôležité okrem používania opaľovacieho krému nosiť ochranný odev, vyhľadávať tieň a vyhýbať sa špičkám slnečného svitu (od 10:4 do 30:XNUMX, keď sú slnečné lúče najsilnejšie). Keďže číslo SPF berie do úvahy iba UVB lúče, je dôležité chrániť sa pred rovnako škodlivým UVA žiarením. Na pokrytie všetkých vašich báz AAD odporúča používať širokospektrálny SPF XNUMX alebo vyšší, ktorý je tiež odolný voči vode. Typicky je dobrá aplikácia opaľovacieho krému asi jedna unca – dosť na naplnenie pohára – na pokrytie odhalených častí tela. Toto číslo sa môže líšiť v závislosti od vašej veľkosti. Nakoniec naneste rovnaké množstvo opaľovacieho krému každé dve hodiny alebo častejšie, ak sa veľmi potíte alebo sa utierate uterákom.