Ako sychravý január ovplyvnil moju pleť po sviatkoch

Pokiaľ ide o novoročné predsavzatia, mnohí ľudia radi zaraďujú zdravie a kondíciu na prvé miesto svojho zoznamu priorít. A keďže sme kozmetické redaktorky, radi by sme tieto riešenia inšpirované zdravím posunuli o úroveň vyššie a zamerali sa na zmeny životného štýlu, ktoré môžu, uhádli ste, pomôcť vzhľadu našej pokožky! Na počesť Nového roka sme sa rozhodli vyskúšať veľmi obľúbenú novoročnú hádanku „Suchý január“. Ak ste ešte nepočuli, Suchý január je zákaz bez alkoholu, ktorý trvá celý január; Mysleli sme si, že by to bolo skvelé riešenie, pretože je známe, že pitie príliš veľkého množstva alkoholu dehydruje vaše telo a ovplyvňuje vzhľad vašej pokožky. Zistite, čo sa stalo, keď kozmetická redaktorka zostala mesiac bez drinku.

Ak mám byť úprimný, môj vzťah k alkoholu je z väčšej časti nulový. Víkendy zvyčajne netrávim pitím a netrávim všedné večery popíjaním pohára chardonnay pri sledovaní zlej televízie, aj keď stále pozerám zlú televíziu. Všetko sa však mení počas prázdnin. Hneď ako sa začne november, ponáhľam sa na spadnutie kokteilov... a keď sa blíži Deň vďakyvzdania, zistím, že bežím do obchodu s alkoholom spolu viac ako 10 mesiacov v roku (prázdniny sú stresujúce, ľudia!). A po Dni vďakyvzdania prichádzajú vianočné sviatky – to znamená nabitý program naplnený sviatočnými večierkami, dovolenkovými nákupmi a vyžmýkaním času na drink s priateľmi predtým, ako sa všetci vyberieme domov osláviť sezónu so svojimi rodinami. Aby som to zhrnul: celý december (a väčšina novembra) je pre mňa v podstate jedna veľká výhovorka na pitie... a pitie a pitie a pitie. Ako už bolo povedané, keď sa Vianoce skončili a nastal čas zvoniť na Nový rok, moje telo bolo dosť unavené z chlastu. V prvý deň Nového roka teda dávam sľub triezvosti a prestávam piť na celý január.

Ako beauty editorka som sa tento rok rozhodla pridať ďalšiu vrstvu do môjho plánu na suchý január. Sľúbila som, že napíšem svoje skúsenosti s odvykaním od alkoholu, aby som zistila, či to ovplyvnilo vzhľad mojej pleti – koniec koncov... toto je Skincare.com! Keďže sme už v minulosti písali o tom, ako môže nadmerné pitie vplývať na pleť, všetci sme si mysleli, že toto je ideálna príležitosť na otestovanie teórie, že vynechanie alkoholu môže skutočne zlepšiť vzhľad vašej pleti. Tu je návod, ako to celé prebiehalo:

PRVÝ TÝŽDEŇ SUCHÉHO JANUÁRA:

Prvý týždeň v sychravom januári bol pre mňa len o nastavení sa na úspech a zavedení zdravých návykov, ako je konzumácia dobre vyváženej stravy (na rozdiel od mojej vysokokalorickej dovolenkovej stravy), pitie odporúčaného množstva vody a príjem čas s mojím režimom rannej a nočnej starostlivosti o pleť. Namiesto večerného vína som si dal pohár seltzeru s plátkami citróna. A cez víkendy som sa snažil robiť plány s kamarátmi, ktoré nezahŕňali opité neskoré raňajky, v horšom prípade trávenie času v našom obľúbenom susedskom bare.

Koncom týždňa som sa začal vracať k svojmu obvyklému triezvymu životnému štýlu a dokonca som si začal všímať malé zmeny vo vzhľade mojej tváre. Pitie príliš veľkého množstva alkoholu môže dehydrovať vaše telo a vašu pokožku, takže je menej pevná a svieža...a moja pokožka sa akoby pohybovala opačným smerom. Po siedmich dňoch vytriezvenia a zmien v zdravom životnom štýle bola moja opuchnutá, dovolenkou unavená pokožka menej nápadná a moja celková štruktúra pokožky vyzerala (a cítila sa) menej suchá napriek chladnému zimnému počasiu. Keď som mal prvý týždeň bez alkoholu za sebou, bol som pripravený na druhý týždeň.

DRUHÝ TÝŽDEŇ SUCHÉHO JANUÁRA:

Aj keď svoju prácu milujem, vždy je pre mňa ťažké vrátiť sa do práce po sviatkoch, najmä ak ste zimnú prestávku strávili v inom časovom pásme ako ja, ale môj záväzok k triezvosti mi pomohol urobiť tento prechod takmer bezproblémový. Namiesto opakovaného stláčania tlačidla snooze (ako to zvyčajne robím) som bol pripravený začať deň po jednom budíku.

Tým, že som zvýšil svoju energetickú hladinu, mohol som si ráno dopriať viac času pre seba a svoju pleť a dokonca som si jedno ráno doprial rýchlu pleťovú masku pomocou bezplatnej vzorky Vichy Calming Mineral Facial Mask. Na tejto lekárenskej pleťovej maske sa mi páči to, že mi zaberie len päť minút vášho času, kým sa moja pokožka bude cítiť hydratovaná.

Cez víkend som si všimol, že moja opuchnutá pokožka sa ešte viac zredukovala – dokonca aj ráno, keď to vyzerá najhoršie – a suchá, mdlá pokožka, ktorú zvyčajne pociťujem po niekoľkých nociach – čítaj: sezóna – pitia bola čoraz menej nápadná. .

TRETÍ TÝŽDEŇ SUCHÉHO JANUÁRA:

Do tretieho týždňa bol môj mesiac bez alkoholu stále ľahší a ľahší...hlavne potom, čo som sa pozrela do zrkadla a všimla si, že moja pleť žiari! Bolo to, ako keby moja pokožka hovorila „ďakujem“ a to bola všetka motivácia, ktorú som potreboval, aby som toto rozhodnutie dotiahol až do konca.

Okrem zlepšenia vzhľadu pleti, jedna z najväčších zmien, ktorú som si všimol v treťom týždni, bola vyváženosť mojej stravy (bez toho, aby som sa o to pokúšala). Keď pijem, mám tendenciu plytvať nezdravým jedlom a mastnými, vysoko kalorickými jedlami. Ale s touto novou zmenou životného štýlu som si začal vyberať zdravšie možnosti bez toho, aby som si to uvedomoval.

ŠTVRTÝ TÝŽDEŇ SUCHÉHO JANUÁRA:  

Keď prišiel štvrtý týždeň, nemohol som uveriť, že už je to mesiac! Negatívne účinky môjho dovolenkového pitia ustúpili, opuchy sú menej nápadné a moja pleť je hydratovanejšia a žiarivejšia ako predtým. Čo ešte? Aj ja som sa cítila skvele! Zdravé rozhodnutia, ktoré som urobil so svojou stravou a nápojmi (ako je voda), umožnili môjmu telu cítiť sa plné a energické.