Správny spôsob, ako sa vysporiadať s mastnou pokožkou hlavy

V dobrý deň sa nám podarí vstať z postele, urobiť si rannú starostlivosť o pleť, trochu sa nalíčiť a upraviť si vlasy, aby sme sa naraňajkovali pred celým pracovným dňom. Bohužiaľ, tieto dobré dni neprichádzajú tak často, ako by sme chceli, a preto vždy hľadáme riešenia, ako skrátiť čas, ktorý strávime našou kozmetickou rutinou, na polovicu, napríklad sa snažíme zabezpečiť, aby nám vlasy vydržali dlhšie. dni na konci, neumývaj si vlasy. vlasy - žiadna hanba, všetci sme to zvládli. Ale ak máte mastnú pokožku hlavy, môže to mať pocit, že si vlasy neustále umývate šampónom, aby ste sa zbavili mastných prameňov, a naopak, trávite príliš veľa času úpravou vlasov a starostlivosťou o pokožku hlavy všeobecne. Ale nebojte sa. Konzultovali sme Anabel Kingsley, prezidentku značky a konzultant trichológa Philipa Kingsleyho, aby sme pochopili príčiny mastnej pokožky hlavy a ako sa s ňou vysporiadať. 

Čo spôsobuje mastnú pokožku hlavy?

Ak sú vaše vlasy jemné a zaťažené a pokožka hlavy sa vám odlupuje, svrbí vás pupienky, s najväčšou pravdepodobnosťou máte mastnú pokožku hlavy. Podľa Kingsleyho existuje veľa príčin mastnej pokožky hlavy. Prvým a pravdepodobne najzreteľnejším je nedostatočné umývanie vlasov šampónom. "Vaša pokožka hlavy je koža, ktorá obsahuje tisíce mazových žliaz," hovorí Kinglsey. "Rovnako ako pokožka na tvári, aj pokožka hlavy sa musí pravidelne čistiť." Ďalším dôvodom, prečo máte menšiu kontrolu, je váš menštruačný cyklus. Pred menštruáciou a počas nej sa vám môže stať, že sa vám pokožka hlavy mastí a možno sa vám dokonca trochu hromadia pupienky. Stres tiež zohráva úlohu pri mastení pokožky hlavy, pretože môže zvýšiť hladinu androgénu (mužského hormónu) a spôsobiť preťaženie kožného mazu. A ak máte jemné vlasy, s najväčšou pravdepodobnosťou zistíte, že sa vám pokožka hlavy mastí príliš rýchlo. "Je to preto, že každý vlasový folikul je pripojený k mazovej žľaze a ľudia s jemnou štruktúrou vlasov majú viac vlasov na pokožke hlavy, a preto viac mazových žliaz ako vlasy s akoukoľvek inou textúrou." Veľmi mastná pokožka hlavy môže byť tiež príznakom syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS), ktorý má podľa Kingsleyho ďalšie príznaky, ako sú ochlpenie na tvári a akné. 

Ako sa vysporiadať s mastnou pokožkou hlavy

„Rovnako ako pokožka na tvári, aj pokožka hlavy môže mať prospech z týždennej cielenej masky a denného tonera,“ hovorí Kingsley. Ak máte mastnú a šupinatú pokožku hlavy, použite týždennú masku na pokožku hlavy, ktorá jemne exfoliuje a čistí pokožku hlavy. Milujeme Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator pre jeho schopnosť čistiť a exfoliovať pokožku hlavy, čím pomáha udržiavať pokožku hlavy zdravú. Kingsley tiež odporúča používať denný toner na pokožku hlavy, ktorý obsahuje adstringentné zložky, ako je hamamel, ktorý pomáha absorbovať prebytočný maz, ako je Philip Kingsley Scalp Toner. Prečítajte si viac o tom, ako sa vysporiadať s mastnou pokožkou hlavy:

Tip #1: Zvýšte množstvo šampónu

„Ak máte mastnú pokožku hlavy a umývate si vlasy menej ako každý druhý deň, zvýšte frekvenciu umývania šampónom,“ hovorí Kingsley. Odporúča tiež používať antimikrobiálny šampón, ako je Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo.

Tip #2: Aplikujte kondicionér iba na končeky vlasov 

Nanesením kondicionéru ku korienkom vlasov ich len zaťažíte. Kingsley odporúča aplikovať produkt do stredu a na konce prameňov. Potrebujete novú klimatizáciu? Vyskúšajte L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths kondicionér.

Tip č. 3: Udržujte nízku hladinu stresu 

Vieme, že sa to ľahšie povie, ako urobí, ale Kingsley hovorí, že vysoká úroveň stresu môže zvýšiť produkciu kožného mazu. Aby ste sa vyhli mastnote, skúste chodiť na hodiny jogy alebo pilatesu, kedykoľvek je to možné, a pravidelne cvičiť všímavosť a meditáciu.

Tip #4: Dávajte si pozor na to, čo jete

"Ak máte mastnú, svrbivú, šupinatú pokožku hlavy, obmedzte mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku a veľmi sladké jedlá," hovorí Kingsley.