Prestaňte vyskakovať pupienky a namiesto toho postupujte podľa týchto tipov

Kvôli každodenným stresorom nášho života, environmentálnym agresorom a starej dobrej genetike existuje šanca, že sa vám na jednom alebo druhom mieste vytvorí pupienok. Keď sa to stane, môžete, rovnako ako mnohí iní, mať náhle nutkanie ho otvoriť. Podľa doktora Engelmana je tento pocit normálny. "Je ľudskou prirodzenosťou chcieť vyriešiť problém a vyskočiť pupienok môže byť príjemné," hovorí. A hoci sa tu a tam vyskakujúce pupienky môže zdať neškodné, pravdou je, že môže veci ešte zhoršiť. „Problém je v tom, že krátkodobé pozitívne emócie môžu mať negatívne dlhodobé následky,“ hovorí Dr. Engelman. „Ak ide o otvorený komedón, ktorý sa dá ľahko „vytlačiť“ pomocou čistých a dezinfikovaných nástrojov, platí pravidlo, že ak po troch jemných stlačeniach nič nevyjde, mali by ste ho nechať.“ Navštívte radšej svojho dermatológa, ktorý vám môže pomôcť odstrániť pupienok správne a s menším rizikom následkov vrátane infekcie, viditeľnejších pupienkov alebo nezvratných jaziev.

ČO JE AKNÉ?

Môže to znieť hlúpo, keďže akné v žiadnom prípade nie je akné, ale naozaj viete, čo spôsobuje vaše akné? Podľa Americkej akadémie dermatológie sa termín "akné" v skutočnosti datuje do starovekého Grécka zo starovekého gréckeho slova, ktoré znamená "kožná vyrážka".". Vaše póry obsahujú maz, odumreté kožné bunky a baktérie, z ktorých všetky sú úplne normálne a boli tam predtým, ako sa tento pupienok vytvoril. Keď nastane puberta, vaše telo sa začne meniť mnohými rôznymi spôsobmi. Vaša pokožka môže začať produkovať príliš veľa mazu a tento olej spolu s odumretými kožnými bunkami a baktériami môže upchávať póry a viesť k akné. Keďže plán prevencie je lepší ako plán liečby, pozrite sa na niekoľko spôsobov, ako zabrániť budúcim prepuknutiam.

NEDOTÝKAJTE SA SVOJEJ TVÁRE

Myslite na všetko, čoho sa vaše ruky dnes dotkli, od stĺpov metra až po kľučky dverí. Je pravdepodobné, že sú pokryté baktériami, ktoré sa nestarajú o kontakt s vašimi pórmi. Urobte preto láskavosť svojej pokožke a nedotýkajte sa tváre. Aj keď si myslíte, že máte čisté ruky, je veľká šanca, že nie.

UMÝVAJTE SI TVÁR RÁNO A VEČER

Už sme to raz povedali a povieme to znova: nezabúdajte si denne čistiť pleť. Podľa AAD je ideálne umývať si tvár dvakrát denne teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Vyhnite sa tvrdému treniu, pretože to môže ešte viac podráždiť vaše pupienky.

HĽADAJTE STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ BEZ OLEJOV

Ak ste do svojej rutiny ešte nezaradili bezolejovú starostlivosť o pleť, teraz je čas začať. Najmä tí, ktorí sú náchylní na vyrážky, môžu ťažiť z produktov starostlivosti o pleť a make-upu bez obsahu oleja. Pred kúpou hľadajte na obale slová ako „bez oleja, nekomedogénny“ a „neaknégénny“.

Neprežeň to

Môžete tiež vidieť slová ako "benzoylperoxid" a "kyselina salicylová" na zadnej strane produktov starostlivosti o pleť s akné. Benzoylperoxid je široko používaný v pleťových vodách, géloch, čistiacich prostriedkoch, krémoch a čistiacich prostriedkoch na tvár, pretože zložka môže zabíjať zlé baktérie a pôsobiť na mastnotu a odumreté kožné bunky z vašich pórov, zatiaľ čo kyselina salicylová pomáha upchávať póry. Obe tieto zložky môžu pomôcť zvládnuť akné, ale je dôležité, aby ste to nepreháňali. Starostlivo dodržiavajte pokyny na obale produktu, aby ste predišli nežiaducemu vysušeniu a podráždeniu.