Ošetrenie suchých, popraskaných nôh

Ukázali sme vám, ako na to rutina starostlivosti o pleť krok za krokom pre tvoju tvár ruky, A dokonca nechtyale teraz my rozšírenie TLC na naše nohy Tiež. Ak zápasíte s suché, popraskané nohy, viete, aké ťažké je urobiť ich hladké a mäkké. Podľa certifikovanej dermatologičky Dr. Diny Mraz Robinsonovej je to preto, že naše nohy sú bez chĺpkov. „Nedostatok srsti na nohách znamená, že im tiež chýba mazové žľazy a oleje, ktoré produkujú aby boli prirodzene suché,“ hovorí.

Nedostatok oleja v kombinácii s trením a tlakom, ktoré podporujú vašu telesnú hmotnosť, je receptom na večné sucho. Aby sme tomu zabránili, zostavili sme rutinu starostlivosti o nohy krok za krokom, ktorá vám pomôže udržať vaše chodidlá jemné a hydratované. 

KROK 1: Umyte a namočte

Ako pri každej rutine starostlivosti o pleť, prvým krokom v starostlivosti o nohy by malo byť vždy čistenie. Umyte si nohy jemným sprchovým prípravkom, ako je Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Potom pripravte nohy na peeling tak, že ich na niekoľko minút namočíte do teplej vody, aby ste z povrchu pokožky odstránili odumreté bunky. 

KROK 2: Urobte si píling

Keď sú vaše nohy čisté, je čas na peeling. Ak pociťujete značné množstvo nahromadenia, Dr. Robinson odporúča vykonať peeling pomocou domáceho peelingu, ako je maska ​​na nohy dieťaťa. "Odtiaľ si chcete udržať zdravú pokožku jemným odlupovaním niekoľkokrát týždenne," hovorí. Pritom sa držte ďalej od drsných exfoliačných nástrojov, ako sú strúhadlá alebo žiletky. "Môže to poskytnúť okamžitú úľavu, ale v skutočnosti to môže spôsobiť infekciu a zjazvenie," hovorí. Namiesto toho použite peelingové rukavice na čistenie pokožky v sprche. "Po sprche môžete použiť hladkú pemzu na čistenie oblastí najviac náchylných na mozoly, ako je palec na nohe, klenba a päta."

KROK 3: Navlhčite

Niet divu, že hydratácia je najdôležitejšou súčasťou boja proti suchým a popraskaným chodidlám. Dr Robinson odporúča hydratovať nohy ráno a večer pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Skúste použiť bohaté hydratačné zloženie. Odporúčame CeraVe Healing Ointment, balzam špeciálne vyvinutý pre popraskanú, veľmi suchú pokožku. 

KROK 4: Utesnite vlhkosť

Dr Robinson odporúča obliecť si čisté bavlnené ponožky ihneď po navlhčení, aby sa vlhkosť uzamkla. Použitie hustého hydratačného krému alebo balzamu a následné obutie ponožiek je skvelý spôsob, ako liečiť suché, popraskané nohy, najmä v noci. A ak tieto domáce riešenia nepomáhajú, je najlepšie poradiť sa s dermatológom, aby sa vylúčili akékoľvek základné ochorenia, ako je psoriáza, ekzém alebo atletická noha.