Maximalizujte relaxáciu: našich 6 obľúbených esenciálnych olejov pre aromaterapiu

Priznajme si to, medzi termínmi, zoznamami úloh a neustále zapnutým svetom sociálnych médií je život rušný... a pod pojmom zaneprázdnený máme na mysli stres. Keďže stres (a jeho častá únava zo zločinu) môže spôsobiť zmätok v našej pleti, vždy hľadáme spôsoby, ako nájsť pokoj v tomto nikdy nekončiacom zhone. Jeden z našich obľúbených spôsobov relaxu? Používanie esenciálnych olejov pre ich fantastické aromaterapeutické výhody! Chcete pridať trochu aromaterapie do svojej rušnej rutiny? Nižšie sa podelíme o šesť našich obľúbených vonných esenciálnych olejov, ktoré vám s tým pomôžu!

Poznámka redakcie: Nech je to akokoľvek lákavé, neaplikujte si koncentrovaný esenciálny olej priamo na pokožku! Namiesto toho ich použite v difúzoroch po celom dome, aby ste si užili ich nádherné vône. Ak ich chcete začleniť do svojej kozmetickej rutiny, hľadajte aktuálne produkty, ktoré majú vôňu.

Výhody aromaterapie a esenciálnych olejov

S ich schopnosťou upokojiť vaše zmysly, uvoľniť vašu myseľ a premeniť vaše okolie na pokojný, zenový raj, niet divu, prečo sú esenciálne oleje práve teraz také dôležité. Podľa Mayo Clinic sú esenciálne oleje používané v aromaterapii najčastejšie extrahované z rastlín a následne destilované, čím vzniká vysoko koncentrovaný olej. Esenciálne oleje nájdete v celom rade produktov, od samotných olejov, ktoré môžu byť rozptýlené do vzduchu, až po produkty starostlivosti o pleť a telo, ktoré sú voňavé a dajú sa použiť vo vašej kozmetickej taške.

Na Skincare.com milujeme používanie esenciálnych olejov v našej každodennej rutine ako rýchly a jednoduchý spôsob uvoľnenia tela a mysle, najmä na konci dlhého a stresujúceho pracovného týždňa. Od levandule po eukalyptus, ružu a harmanček, existuje mnoho rôznych vôní, ktoré dokážu preniesť vašu myseľ, telo a dušu do viac zenového priestoru. Takže, keď sa nabudúce budete cítiť vystresovaní, úzkostliví alebo nepokojní, skúste si tento každodenný problém trochu uľahčiť pridaním esenciálneho oleja navodzujúceho relaxáciu do svojej každodennej rutiny! Nižšie sa podelíme o niektoré z našich obľúbených esenciálnych olejov, ktoré vám s tým pomôžu!

LEVANDUĽOVÝ esenciálny olej

Levanduľový esenciálny olej je možno jednou z najobľúbenejších vôní v aromaterapii. Milujeme levanduľový esenciálny olej pre jeho schopnosť upokojiť a uvoľniť na konci dlhého, chaotického pracovného týždňa. Jeho čistá, kvetinová vôňa pomáha našim zmyslom cítiť sa úplne uvoľnene a je obzvlášť skvelá, keď sa potrebujeme upokojiť, napríklad pred spaním alebo počas hodiny horúcej jogy.

Esenciálny olej EUKALYPTUS

Ďalšou vôňou na relax nie je nikto iný ako eukalyptový esenciálny olej. Eukalyptový esenciálny olej je skvelý, ak sa cítite vystresovaní alebo psychicky vyčerpaní. Naši redaktori krásy radi používajú eukalyptový esenciálny olej na omladenie vašej mysle a zvýšenie duševnej jasnosti po dni intenzívnej mozgovej aktivity.

RUŽOVÝ ÉTERICKÝ OLEJ

Ak máte radi pleťovú hmlu s ružovou vodou, budete milovať ružový esenciálny olej. Pomáha vám relaxovať a dokonca vám môže zdvihnúť náladu. Môžete tiež zvážiť pridanie niekoľkých kvapiek jarnej sviežej vône do difuzéra esenciálnych olejov pre väčšiu relaxáciu.

JAZMÍNOVÝ esenciálny olej

Keď už hovoríme o kvetinových vôňach, ďalším z našich obľúbených esenciálnych olejov vyvolávajúcich zeny je jazmín. Podobne ako ruža, aj závan jazmínového esenciálneho oleja uvedie náš mozog do režimu celkovej relaxácie a dokáže nám zdvihnúť náladu.

ÉTERICKÝ OLEJ HARMANČEK

Nevieme ako vy, ale keď si spomenieme na lieky na odbúravanie stresu, naše myšlienky okamžite prídu na harmanček. Bylinkový čaj z harmančeka, sviečky s vôňou harmančeka, výrobky starostlivosti o pleť s harmančekom – ak obsahujú harmanček, myslíme na to. Potrebujete sa uvoľniť? Vezmite si esenciálny olej z harmančeka.

ESENCIÁLNY OLEJ BERGAMOT

Ďalším esenciálnym olejom, ktorý radi zaraďujeme do našich aromaterapeutických procedúr, je bergamotový esenciálny olej. Milujeme túto zemitú vôňu - trochu pripomína čaj Earl Grey! - pre svoju schopnosť relaxovať a odbúravať stres.