Redaktori Skincare.com zdieľajú 7 tipov na starostlivosť o seba, ktoré im pomôžu zostať zen

Ak ste v karanténe a čítaní nekonečných správ súvisiacich s COVID-19 vo vás vyvolali stres, úzkosť a preťaženie, buďte si istí, že nie ste sami. Teraz dôležitejšie ako kedykoľvek predtým zahŕňajú chvíle starostlivosti o seba do vašej každodennej rutiny, aby ste podporili pozitívnejší duševný stav. A čo ako to urobiť lepšie ako prostredníctvom starostlivosti o pleť? Keď sa prispôsobujeme našim novým normám sociálneho odstupu, mnohí z nás na Skincare.com objavili špecifické tipy na starostlivosť o seba, ktoré nám pomáhajú zostať zen v týchto neistých časoch. Pozrite sa, aké sú, pokračujte. 

Aktualizujte svoju starostlivosť o pleť

„Po dvoch týždňoch sociálneho dištancovania a úplnom opustení rutiny starostlivosti o pleť kvôli úzkosti a nízkej hladine energie som sa nedávno rozhodla oživiť svoju rutinu starostlivosti o pleť kompletnou prestavbou. Aj keď zvyčajne ráno dávam prednosť jednoduchým veciam, zistila som, že toto je najlepší čas na testovanie a pridávanie nových produktov do mojej rady, pretože mám vlastne čas sa rozmaznávať. Takže každý deň, keď sa zobudím, okamžite sa osprchujem a doprajem si dosť rozsiahlu rutinu naplnenú novými sérami, bohatými hydratačnými krémami a dokonca aj nejakými maskami. Všimol som si, že to pomohlo zmeniť môj postoj, dodalo mi energiu a sebavedomie počas celého dňa. Poskytuje mi to tiež chvíľu, keď môžem úplne vypnúť všetko, čo súvisí s COVID-19, a byť pri tom, keď robím niečo dobré pre svoju pleť.“ —

Používanie pleťových krémov ako telových mliek

Pred pár týždňami mi došlo moje bežné telové mlieko. Keďže som zostala doma a snažila sa vyhnúť chodeniu do obchodu, musela som byť kreatívna. Ako kozmetická redaktorka je jednou z obrovských výhod tejto práce možnosť otestovať asi milión hydratačných krémov na tvár, takže ich mám na poličkách viac ako pár. Všimol som si obzvlášť veľký téglik krému, ktorý nebol vhodný pre môj typ pleti, a z rozmaru som si ho naniesol na telo. Bol to úplne nebeský zážitok. Bohatá textúra bola lahodnou pochúťkou a vyžadovala si trochu viac trenia ako zvyčajne, čo mi poskytlo pár minút navyše na vychladnutie. Toto sa stalo mojím novým rituálom po sprche a skvelým spôsobom, ako sa vyhnúť plytvaniu! —

Pravidelná aplikácia chladivých očných gélov

„Toto je, samozrejme, veľmi znepokojujúce obdobie a, žiaľ, čakanie na to je jediná možnosť, ktorú máme. Na upokojenie a trochu rozmaznávania pleti používam takmer každý deň chladivé očné gély na odlíčenie a upokojenie tváre. Veľmi rada ich nosím dopoludnia, keď som plne vyťažená prácou z domu. Zistil som, že mi dávajú pocit, na ktorý sa môžem sústrediť, namiesto toho, aby som nechal svoju myseľ túlať sa a motať sa. Mliečne náplasti na oči s chladivou vodou na make-up Najradšej sa nanášam v tomto čase, pretože poskytujú dlhotrvajúci ľadovo studený efekt, ktorý pomáha udržiavať myseľ a telo v pokoji.“ —

Vyskúšajte samoopaľovanie 

„Samoopaľovanie ma desí. Strach, že si niekto všimne stopy na mojom členku, výraznú líniu, kde sa moje zápästie stretáva s mojou pažou, alebo že to bude vyzerať príliš oranžovo, už roky drží samoopaľovacie prípravky mimo moju policu starostlivosti o pleť. Ale vzhľadom na to, že som sa posledné dva týždne izoloval doma, vedel som, že nie je lepší čas na experimentovanie. Navyše, opálenie by mi spôsobilo dobrý pocit a dalo by mi niečo zabrať – win-win. použil som Samoopaľovacia pena Miami Gorgeous La Playa Glow. Nanáša sa bez šmúh, úplne hladko a nikdy nevyzerá oranžovo. Nemal som žiadne problémy s prenosom a najlepšie na tom je, že nie je cítiť žiadny zápach. Obsahuje arganový olej, vitamíny A, C a D, kokosový olej a jojobový olej, takže moju pokožku vyživí a zanechá ju jemnú. Ver mi, trochu opálenia v spreji môže tvoju hru v starostlivosti o seba skutočne zlepšiť.“ —

Použitie zmývacích masiek 

„Pred sociálnym dištancovaním som sa nebál zmývania masiek. Mám ich doma celú kopu, ale keď stojím pred výberom medzi jednou z nich a maskou, vždy si vyberiem tú druhú - zdanlivo rýchlejšiu a jednoduchšiu možnosť. Ale teraz, keď mám viac času, som si začala častejšie nanášať čistiace a hydratačné zmývacie masky. Zistil som, že proces nanesenia jedného rovnomerne na tvár, uvoľnenie s ním a následné dôkladné opláchnutie každého jeho kúska je skôr rozmaznávajúcim zážitkom podobným kúpeľom ako únavným zážitkom. Teraz, keď som sa zaoberal nejakým stresovým akné, jeden vzorec, ktorý sa mi naozaj páči, je tento Pleťová maska ​​L'Oréal Paris Pure-Clay. Pomáha mi čistiť a upokojovať pokožku bez toho, aby ju vysušoval, a navyše je to upokojujúci odtieň modrej, ktorý je príjemné nosiť na videohovoroch s priateľmi.“ —

Vyskúšajte naparovanie tváre

"Cez prázdniny som dostal naparovač na tvár od Amazonu a stále som si v duchu hovoril: 'Kiež by som mal viac času na jeho používanie.' Vložte moju aktuálnu prácu z domu a teraz odpočítavam hodiny, kým si môžem dať 20 minútovú prestávku na upokojenie! Najlepšie na parnom hrnci je, že nemôžete robiť viac vecí naraz. Vyžaduje si to 20 neprerušovaných minút čistej blaženosti a zistil som, že tento čas využívam na modlitbu, premýšľanie a meditáciu – ako bonusovú kombináciu tela a mysle, ak sa ma pýtate.“ —

Upokojte sa rotáciou tváre

„Vo svojej rutine starostlivosti o pleť zvyčajne nepoužívam nástroje, ale keďže som každý deň uviaznutá vo vnútri, na konci dňa sa rozmaznávam pomocou tvárového valčeka. Je to taký malý rituál, ktorý pridáva len pár minút k mojej rutine, ale je to vážne uvoľňujúce, keď si dám len pár minút navyše pre seba. Citrínový valček IT Cosmetics Heavenly Luxe na tvár a krk bola spása. Kombinujem to s mojou Obľúbený upokojujúci pleťový olej Kiehl's, a je to perfektný spôsob, ako ukončiť moju nočnú rutinu a oddýchnuť si od dňa. Plus, Citrín by mal pomôcť s jasnosťou a koncentráciou, takže to je veľké plus v mojej knihe. Nanesiem si niekoľko kvapiek oleja priamo na tvár a pohybom nahor ho vtlačím do pokožky. "Začínam od čela a postupujem dole k dekoltu pre plné pokrytie." —