Na pokožku musíte použiť vitamín E – tu je dôvod

Vitamín E je zároveň živinou a antioxidant, s rozsiahlou históriou používania v dermatológii. Okrem toho, že je účinný, je tiež ľahké ho nájsť, ľahko sa používa a možno ho nájsť v rôznych produktoch, ktoré už pravdepodobne máte, od sér až po opaľovací krém. Je však vitamín E dobrý pre vašu pokožku? A ako zistíte, či sa vám to oplatí zahrnúť do vášho rutina starostlivosti o pleť? Ak sa chcete dozvedieť viac o výhodách vitamínu E, obrátili sme sa na Dr. A.S. Kavita Marivalla, certifikovaný dermatológ vo West Islip, NY, a konzultant Skincare.com. Tu je to, čo povedala a čo sme sa dozvedeli o vitamíne E pre vašu pokožku.

Čo je vitamín E?

Predtým, ako spoznáte výhody vitamínu E pre vašu pokožku, je dôležité pochopiť základy. Vitamín E je zlúčenina rozpustná v tukoch, ktorá sa nachádza predovšetkým v určitých rastlinných olejoch a zelených listoch zeleniny. Potraviny bohaté na vitamín E zahŕňajú repkový olej, olivový olej, margarín, mandle a arašidy. Vitamín E môžete získať aj z mäsa a niektorých obohatených obilnín.

Čo robí vitamín E s vašou pokožkou?

„Vitamín E je pravdepodobne jednou z najčastejšie používaných zložiek v produktoch starostlivosti o pleť, o ktorých ľudia ani nevedia,“ hovorí Dr. Marivalla. „Je obsiahnutý v zložení tokoferolu. Je to kondicionér na kožu a dobre zjemňuje pokožku.“ Vzhľadom k tomu, antioxidant, je známe, že vitamín E pomáha chrániť povrch pokožky pred voľné radikály ktorý môže poškodiť najväčší orgán nášho tela. 

Pýtate sa, čo sú voľné radikály? Voľné radikály sú nestabilné molekuly spôsobené rôznymi environmentálnymi faktormi vrátane vystavenia slnku, znečistenia a dymu. Keď voľné radikály zasiahnu našu pokožku, môžu začať rozkladať kolagén a elastín, čo spôsobí, že pokožka začne vykazovať viditeľnejšie známky starnutia – pomyslite na vrásky, jemné linky a tmavé škvrny.

Výhody vitamínu E v starostlivosti o pleť

Chráni vitamín E pred voľnými radikálmi?

Vitamín E je predovšetkým antioxidant. Môže pomôcť chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi spôsobenými prostredím. Ak chcete svoju pokožku dostatočne ochrániť pred agresormi, použite sérum alebo krém s obsahom antioxidantov ako vitamín E alebo C a spárujte ho so širokospektrálnym vodeodolným opaľovacím krémom. spolu, antioxidanty a SPF sú silou proti starnutiu, s ktorou treba počítať. 

Uvedomte si však, že existuje malé množstvo podpory vitamínu E, ktoré pomáha znižovať výskyt vrások, zmenu farby alebo iné príznaky starnutia pokožky. Hrá dôležitú úlohu pri prevencii predčasného starnutia pokožky, ale nie je nevyhnutne zložkou, ktorá môže pomôcť znížiť uvedené známky starnutia.

Zvlhčuje vitamín E pokožku?

Pretože je to taký hustý, hustý olej, vitamín E je vynikajúci hydratačný prostriedok, najmä pre tých, ktorí majú suchú pokožku. Naneste na nechtovú kožtičku alebo ruky, aby ste hydratovali nepoddajné suché miesta. Buďte opatrní pri aplikácii čistého vitamínu E na tvár, pretože je veľmi hustý. Doktorka Marivalla hovorí, že miluje séra a hydratačné krémy, ktoré obsahujú vitamín E pre extra hydratáciu.

Rozžiari vašu pokožku vitamín E?

„Keď pokožka vyzerá jemná a pružná, svetlo na ňu lepšie dopadá a pokožka potom pôsobí žiarivejšie,“ hovorí Dr. Marivalla. Pravidelná exfoliácia je stále dôležitá, ak chcete zrýchliť bunkovú výmenu a dodať pleti žiarivejší vzhľad. 

Aké produkty starostlivosti o pleť obsahujú vitamín E?

Teraz, keď už viete, čo môže vitamín E urobiť pre vašu pokožku, pozrite si niektoré z našich obľúbených produktov starostlivosti o pleť, ktoré túto zložku obsahujú. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Toto sérum je snom milovníka antioxidantov. Môže sa pochváliť kombináciou stabilného resveratrolu obohateného o baicalín a vitamín E. Receptúra ​​pomáha neutralizovať poškodenie voľnými radikálmi a zároveň chráni a posilňuje vodnú bariéru pokožky. Pozrite si našu úplnú recenziu SkinCeuticals Resveratrol BE tu.

Topiaci sa mliečny opaľovací krém La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Pamätáte si, keď sme povedali, že antioxidanty a SPF sú skvelý tím? Namiesto toho, aby ste ich nosili jednotlivo, použite tento opaľovací krém, ktorý obsahuje antioxidanty, ako je vitamín E a širokospektrálny SPF 60 na ochranu pokožky pred škodlivými voľnými radikálmi a UV žiarením. 

IT Cosmetics Hello Results Denné sérum v kréme na redukciu vrások s retinolom

Tento krém obsahuje retinol, niacínamid a vitamín E na zjemnenie vzhľadu jemných vrások a redukciu tmavých škvŕn. Balenie inteligentnej pumpy uvoľňuje naraz množstvo produktu o veľkosti hrášku, čo je odporúčaná dávka pre retinol. 

Malin + Goetz vitamín E hydratačný krém na tvár

Tento ľahký, jemný hydratačný krém chráni kožnú bariéru vitamínom E a obsahuje upokojujúci harmanček na upokojenie pokožky. Hyaluronát sodný a pantenol sú ideálne na zjemnenie suchej a citlivej pokožky.